Силовые тренировки с утяжелениями в бодибилдинге не делает из мужчин и женщин мужеподобных монстров. Скорее наоборот, бодибилдинг- это здоровый образ жизни. Без регулярных занятий в тренажерном зале и правильного питания идеальную фигуру не построить. Главное, знать, что делать во время тренировок по бодибилдингу и подходить к силовым упражнениям без фанатизма. Бодибилдинг— спорт успешных людей!
Пояс, лямки и бинты для бодибилдинга
Давайте сразу договоримся: мы ведем речь о бодибилдинге и только, о нем, поэтому атлетам нужно знать про пояс, лямки и бинты. В пауэрлифтинге применение специальных поясов, коленных и кистевых бинтов даже не обсуждается — эти спортивные аксессуары помогают избежать травм...
Далее
Как набрать вес быстро в домашних условиях девушке и парню
Как ни странно, в СМИ и интернете очень часто задают вопросы: Как набрать вес худым? Как набрать вес худому парню или девушке? Принято считать, что мир толстеет, а этим нужно еще больше. Толстякам наверное не понять, как сложно бывает набрать вес худым. Недостаток веса...
Далее