В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.
Велотренажер для фитнеса
Велотренажер для фитнеса уже на протяжении нескольких десятилетий используется для физической терапии и тренировки сердечно-сосудистой системы. Он предназначен в основном для развития силы и выносливости во время занятий фитнесом и бодибилдингом. Что такое...
Далее
Фитнес как лекарство
Люди по разному поддерживают свое здоровье. Кто то лекарствами, а кто то спортом, используя фитнес как лекарство от болезней. Как только возникает угроза здоровью, большинство людей не колеблясь, тратят деньги на визит к врачу или на покупку лекарств. Эти траты разумны и...
Далее
Сетевые фитнес клубы: плюсы и минусы
Если у вас появилась цель привести в порядок свою фигуру и накачать мышцы, а постоянные физические нагрузки для вас являются нормой, то наверняка вы задумывались о посещении тренажерного зала в фитнес клубе. Все-таки заниматься с инструктором в зале на профессиональных...
Далее
Правда о фитнесе, тренировках и питании
Во многих СМИ существует много мифов о фитнесе. Давайте развенчаем их и узнаем, какая же она настоящая правда о фитнесе. Реклама спортивного питания и пищевых добавок заполонили наши печатные СМИ и каналы телевидения. Она утверждает, что спортивное питание нужно...
Далее
Плавание – фитнес упражнения для похудения
Среди некоторых женщин существует миф, что обычное плавание не подходит для тех из них, у кого есть желание похудеть. Но это не так. Специалисты по фитнесу и плаванию утверждают, что 30 минут интенсивного (обратите внимание, интенсивного) плавания в бассейне или на...
Далее
Подвесные ремни trx- идеальный тренажер для фитнеса
Подвесные ремни trx для фитнеса стали идеальными тренажерами для начинающих заниматься фитнесом, восстанавливающихся после травм атлетов, и спортсменов со средним уровнем подготовки. Следует считать, что упражнения, в которых туловище оказывается в нестабильном...
Далее
Тренировки с интервалами
Сегодня Вы узнаете, что такое тренировки с интервалами, это продолжение серии статей про аэробные упражнения. О том, что такое аэробные упражнения и чем они отличаются от анаэробных можно узнать в предыдущих публикациях: «Аэробные упражнения«, «Аэробные...
Далее