Рубрика: Физиология

Эффективное восстановление организма после тренировки

Эффективное восстановление организма после тренировки

    Эффективное восстановление организма после физической нагрузки и рост мышц базируется на знаниях особенностей его строения. Рост мышечной массы происходит не во время физических нагрузок, а во время восстановления организма после интенсивных силовых...

Далее
как увеличить рост в домашних условиях- упражнения для увеличения роста

Как увеличить рост самостоятельно в домашних условиях

  Не всех людей устраивает свой внешний вид и особенно рост. Высокие хотят быть ниже, а низкорослые мечтают увеличить рост. Поэтому сегодня мы и поговорим о том, как увеличить рост в домашних условиях. Начнем с самого простого- с осанки. Довольно часто люди забывают про...

Далее
Самый лучший допинг для спортсмена

Самый лучший допинг для спортсмена

      Иногда, для достижения высоких результатов в спорте спортсмены стараются найти самый доступный допинг. Некоторые начинают употреблять фармацевтические допинг препараты, побеждают на соревнования, а затем их дисквалифицируют и лишают наград за употребление...

Далее
Как убрать живот и выпрямить спину

Как убрать живот и выпрямить спину

 Большинству мужчин и женщин приятно ходить с прямой спиной и без отвисшего живота. Поэтому простой ответ на вопрос, как убрать живот и выпрямить спину, заинтересует многих. Японские мастера придумали простой способ коррекции фигуры, который способен поменять внешний...

Далее
Что лучше приседания или жим ногами

Крепатура – больное слово

  Каждый, кто занимается бодибилдингом, сталкивался с таким понятием, как крепатура. Хотя нет, правильнее сказать с явлением, потому что многие такого слова не знают. Крепатура – это боль в мышцах, вызванная накоплением в них молочной кислоты в результате интенсивной...

Далее
тип телосложения бодибилдера

Тип телосложения бодибилдера

У каждого из нас разный тип телосложения и разные физические характеристики, разный уровень выносливости, соотношение мышечной массы и жировых отложений и таких различий масса. И конечно же каждый из нас имеет свое уникальное телосложение. Три основных типа телосложения...

Далее
Идеальные пропорции тела

Идеальные пропорции тела

 Каждому культуристу хочется, чтобы у него были идеальные пропорции тела. Но если каждый раз тренироваться по сокращенному виду программ, то мускулатура может развиваться непропорционально. Сокращенные программы хороши в начале занятий бодибилдинг упражнениями, но вот...

Далее
Страница 1 из 512345
© 2017 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер.