Рубрика: Физиология

Как убрать живот и выпрямить спину

Как убрать живот и выпрямить спину

 Большинству мужчин и женщин приятно ходить с прямой спиной и без отвисшего живота. Поэтому простой ответ на вопрос, как убрать живот и выпрямить спину, заинтересует многих. Японские мастера придумали простой способ коррекции фигуры, который способен поменять внешний...

Далее
Что лучше приседания или жим ногами

Крепатура – больное слово

  Каждый, кто занимается бодибилдингом, сталкивался с таким понятием, как крепатура. Хотя нет, правильнее сказать с явлением, потому что многие такого слова не знают. Крепатура – это боль в мышцах, вызванная накоплением в них молочной кислоты в результате интенсивной...

Далее
тип телосложения бодибилдера

Тип телосложения бодибилдера

У каждого из нас разный тип телосложения и разные физические характеристики, разный уровень выносливости, соотношение мышечной массы и жировых отложений и таких различий масса. И конечно же каждый из нас имеет свое уникальное телосложение. Три основных типа телосложения...

Далее
Идеальные пропорции тела

Идеальные пропорции тела

 Каждому культуристу хочется, чтобы у него были идеальные пропорции тела. Но если каждый раз тренироваться по сокращенному виду программ, то мускулатура может развиваться непропорционально. Сокращенные программы хороши в начале занятий бодибилдинг упражнениями, но вот...

Далее
хардгейнер

Хардгейнеры в бодибилдинге

 Некоторые спортсмены занимаясь бодибилдингом гинетически не расположены к данному виду спорта, это хардгейнеры. Хардгейнеры в бодибилдинге не наблюдают результативность в наборе мышечной массы и роста силы. Людям с таким типом телосложения рекомендуется заниматься...

Далее
бутылки с водой, чтобы похудеть

Вода и ее роль для организма

Что такое вода и и ее роль для организма человека? Сколько нужно пить воды в день? Как нужно пить воду? Наш организм на две трети состоит из воды. Вода принимает участие во всех процессах, происходящих в нем. Вода питает и очищает и укрепляет наш организм. Ранее мы уже писали...

Далее
похудение

Вес и здоровье человека

Большинство жителей планеты знают, что такие понятия, как вес и здоровье человека неразделимы. Даже без взвешивания, можно примерно определить вес и здоровье человека по внешним признакам и сказать, что человек худой, тощий, полный или среднего телосложения, здоровый или...

Далее
Страница 1 из 512345
© 2017 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер.