В данной рубрике «Физиология» вы ознакомитесь с некоторыми физиологическими особенностями, оказывающими влияние на спортсменов.
Физиологические особенности организма человека очень важны в спорте, так как мышцы и скелет формируют человеческое тело. Занимаясь бодибилдингом и фитнесом нужно знать свои физиологические возможности.
Физиология оказывают большое влияние на тренировочный процесс. Используя эти знания можно с успехом прогнозировать спортивные результаты и возможность дальнейших тренировок.
Хардгейнеры в бодибилдинге
Некоторые спортсмены занимаясь бодибилдингом гинетически не расположены к данному виду спорта, это хардгейнеры. Хардгейнеры в бодибилдинге не наблюдают результативность в наборе мышечной массы и роста силы. Людям с таким типом телосложения рекомендуется заниматься...
Далее
Вода и ее роль для организма
Что такое вода и и ее роль для организма человека? Сколько нужно пить воды в день? Как нужно пить воду? Наш организм на две трети состоит из воды. Вода принимает участие во всех процессах, происходящих в нем. Вода питает и очищает и укрепляет наш организм. Ранее мы уже писали...
Далее
Вес и здоровье человека
Большинство жителей планеты знают, что такие понятия, как вес и здоровье человека неразделимы. Даже без взвешивания, можно примерно определить вес и здоровье человека по внешним признакам и сказать, что человек худой, тощий, полный или среднего телосложения, здоровый или...
Далее
Нормальное содержание жира в организме
Нормальное содержание жира в организме в первую очередь интересует женщин, затем мужчин и спортсменов. Нормы содержания жира в общей массе тела были установлены для того, чтобы люди могли иметь определенные ориентиры. Они нужны тем, кто стремятся иметь хорошую...
Далее
Про мышцы, спортзал и фигуру
Про здоровое отношение к себе и спорту. Так как дело близится к весне, многие из нас начинают уделять больше внимания своему внешнему виду. Но для всех из нас важны несколько вещей, одна из них — это фигура для женщин, и мускулатура для мужчин. Ну кто из нас мужиков не...
Далее
Сохранение мышц или сжигание жира?
Все зависит от того, когда принимать пищу! Данный вывод был получен после пары-тройки исследований. В соответствии с данными, которые были получены 20 лет назад, во время одного из таких исследований, потеря веса происходила, когда весь дневной рацион еды приходился на...
Далее
Три типа телосложения бодибилдера
Какой тип телосложения у Вас? Толстый ты, мускулистый или худой? Длинный, средний, низкий? Ты похож на грушу или у тебя широкие плечи? Каково бы Вы ни были телосложения, Ваши генетические преимущества и недостатки определены и от них Вы никуда не денетесь. Существует три...
Далее