Рубрика: Образ жизни

Данная рубрика «Образ жизни» рассказывает о здоровом образе жизни (ЗОЖ), о разнообразных видах спорта и тренинга, о том, как их использовать и какие у них есть плюсы и минусы. Как комбинировать различные психологические и физические нагрузки для достижения максимальных результатов в жизни. Бег, лыжи, скалолазание, турники и т.д. – все то, что помогает поддерживать здоровье в любом возрасте.

заниматься бодибилдингом

Хочешь качатся? Бросай вредные привычки!

Если вы серьёзно настроены заниматься бодибилдингом, то курение и алкоголь необходимо бросать, как вещи, несовместимые с наращиванием мышечной массы. Курение способствует образованию в организме свободных радикалов- продуктов окисления, которые способствуют усилению...

Далее
пищевые добавки

Плюсы бодибилдинга

Исследования ученых показывают, что занятия бодибилдингом способствуют омоложению организма. Тренируясь в тренажерном зале, вы вдобавок тренируете еще и свою сердечную мышцу: благодаря тренировкам становятся эластичными стенки сосудов, так же «застывшие» со временем...

Далее
мышцы

Как хороший крепкий сон строит мышцы

Культуристам, как никому другому необходим хороший крепкий сон. Он необходим для роста и восстановления мышц, в частности перед тяжелой тренировкой или после нее. Крепкий сон полезен любому человеку, а для бодибилдеру особенно. Медицина утверждает, что крепкий сон—...

Далее
в тренажерном зале

Как заставить себя пойти в тренажерный зал

Перед тем, как идти заниматься в тренажерный зал Вам, конечно, потребуется принять решение о том, хотите ли вы развить свое тело и укрепить здоровье либо же нет. Хотя, если Вы всё-таки этого захотите, то сразу же в тренажерный зал не побежите. Спросите почему? Ответ кроется в...

Далее
Страница 13 из 13« Первая...910111213
© 2017 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на сайте, несет рекламодатель.