Большинство людей в наше время поняли, что необходимо иметь здоровое тело. Для этого они стали отказываться от вредных привычек, изменяют режим питания и начинают заниматься спортом, посещая тренажерные залы фитнес центров. Иметь спортивное и накачанное здоровое тело становиться модной тенденцией. Воспользуйтесь нашими рекомендациями и сделайте себя таким, чтобы вам приятно было смотреть на себя в зеркало. В здоровом теле, как известно- здоровый дух.
Как проще заставить себя заниматься спортом
Как заставить себя заниматься спортом, или хотя бы делать полезные физические упражнения для тела? Часто мы попадаем в такую ситуацию, что работа и другие бытовые вопросы забирают уйму своего времени. Работаем мы обычно больше, чем можем уделить времени себе и своему...
Далее
Советы, как бросить курить самому быстро
Злободневный вопрос- как бросить курить, интересует миллионы жителей страны. На сегодняшний день для большинства людей курение становится серьезной жизненной проблемой. По данным статистики, этой вредной зависимостью страдает около 65% мужчин и 30% женщин. Ещё страшнее...
Далее
Кислородные коктейли и спорт
Каждый человек мечтает быть подтянутым, иметь хорошую форму и фигуру, быть всегда здоровым, жизнерадостным и полным сил. Но, к сожалению, не все могут похвастаться этим, так как для этого нужно регулярно заниматься спортом, правильно питаться и употреблять кислородные...
Далее
О спортивном питании
Спортивное питание (на англ. sports nutrition) — это продукты питания, которые создаются специально для профессиональных спортсменов, так как их деятельность требует правильной диеты и быстрого восстановления организма после больших физических нагрузок. К данным спортсменам...
Далее
Аквааэробика- простое занятие спортом
Аквааэробика будет полезна для любой категории граждан. Ей могут заниматься почти все: пожилые и молодые, больные и здоровые, будущие мамы и дети. Не зря аквааэробика используется врачами для более быстрого восстановления и реабилитации после серьезных травм. Ведь...
ДалееДомашний тренажерный зал
Вовсе не обязательно специально отводить комнату под домашний тренажерный зал достаточно выбрать один наиболее подходящий вам тренажер и поставить его в комнате. Современное спортивное оборудование дает возможность заниматься спортом в домашних условиях, не посещая...
Далее
Корейская йога Кук Сан До
Кук Cан До (Kouk Sun Do, Kuksondo, Куксандо) — это древняя система, которую используют монахи-отшельники, проживающие в горах Кореи. Происхождение системы не известно. Монахи практиковали ее на протяжении многих сотен лет и только лишь в 1967 году благодаря монаху Чунг Сан, данная...
Далее