Рубрика: Здоровое тело

Большинство людей в наше время поняли, что необходимо иметь здоровое тело. Для этого они стали отказываться от вредных привычек, изменяют режим питания и начинают заниматься спортом, посещая тренажерные залы фитнес центров. Иметь спортивное и накачанное здоровое тело становиться модной тенденцией. Воспользуйтесь нашими рекомендациями и сделайте себя таким, чтобы вам приятно было смотреть на себя в зеркало. В здоровом теле, как известно- здоровый дух.

как принимать глюкозамин хондроитин в спорте

Глюкозамин хондроитин для спортсменов

Давайте сегодня поговорим о том, чем полезен глюкозамин хондроитин для спортсменов, а заодно рассмотрим комплекс глюкозаминовых препаратов. Почему глюкозамин хондроитин важен для здоровья суставов у спортсменов? Это легко объяснить. Дело в том, что глюкозамин – это...

Далее
лень

Как победить лень и апатию к жизни

Во время осенне весенней депрессии многих одолевает лень. Давайте разберемся, как победить лень. В наше время каждый хочет иметь достойную, престижную, высокооплачиваемую работу, с перспективой роста. А вот о том, сколько усилий понадобиться приложить для этого,...

Далее
здоровое тело

От процентов жира к нормальному весу

Как только вы узнали, сколько процентов жира содержится в вашем теле, вы можете вычислять желательный вес своего тела на основе необходимого процента мышечной массы и принять меры, чтобы вернуться к нормальному весу. Вот пример вычисления желательного веса и количества...

Далее
взвешивание

Гармоничное сочетание упражнений и питания

    Вы захотели вести здоровый образ жизни. Что для этого нужно сделать? Для полноценного здорового образа жизни нужно гармоничное сочетание упражнений и питания . Чтобы все гармонично сочеталось необходимо  составить план, сочетающий здоровое питание и упражнения. С его...

Далее
правильная еда

Диета или регулярное питание

Сидение на диете, а не регулярное питание стало в Америке неотъемлемой частью жизни и прибыльным бизнесом. Обычно этот процесс ассоциируется с лихорадочными поисками способов потребления определенных сочетаний продуктов с целью избавиться от лишних килограммов. Но в...

Далее
взвешивание

Избыток жира в организме- лишний вес тела человека

Вес тела человека, в котором слишком много жира, может быть как выше так и ниже нормы. Термины «вес выше нормы» и «вес ниже нормы» традиционно используются при описании соотношения веса тела и его роста и габаритов. Но вес тела человека не является критерием здоровья. Вы...

Далее
десерт

Полезные советы о еде

Любые советы о еде взаимосвязаны с составом и весом человека, так как состав и вес тела в значительной степени отражаются на состоянии здоровья организма. Вес тела — это сила, воздействующая на все органы, ткани и жидкости тела под влиянием земной гравитации. Состав тела...

Далее
© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.