Рубрика: Здоровое тело

Большинство людей в наше время поняли, что необходимо иметь здоровое тело. Для этого они стали отказываться от вредных привычек, изменяют режим питания и начинают заниматься спортом, посещая тренажерные залы фитнес центров. Иметь спортивное и накачанное здоровое тело становиться модной тенденцией. Воспользуйтесь нашими рекомендациями и сделайте себя таким, чтобы вам приятно было смотреть на себя в зеркало. В здоровом теле, как известно- здоровый дух.

Как принимать креатин моногидрат

Давайте разберем две ключевые методики, как принимать креатин моногидрат. Одна из них – используется фаза загрузки креатином, она включает в себя 5 раз в сутки по 5 гр. В каждой. Получается, совокупная суточная доза креатина моногидрата равна 25 грамм. Общая...

Далее

Коэнзим- 5 фактов

Коэнзим (кофермент) Q10 по своей сути является витамином либо витаминоподобной субстанцией. Название «убихинон» является производным от двух слов: английского ubiquitous, что значит — вездесущий, и латинского quinone — означающего химическую группу, лежащую в основе этого...

Далее
Периодизация в натуральном бодибилдинге

Периодизация в натуральном бодибилдинге

   Периодизация в натуральном бодибилдинге долгое время была, а зачастую остается и до сих пор, основой построения тренировочного процесса для многих видов спорта. Сама концепция периодизации появилась на свет в 60-е годы прошлого столетия. Несмотря на многократные...

Далее
глутамин в спорте

Глутамин- Мышечной массе дай толчок

          Говоря технически, глутамин не относится к числу «незаменимых» аминокислот. Он может синтезироваться в организме из некоторых других аминокислот — глутаминовой кислоты, валина и изолеуцина. Но во время болезней и стрессов (поднятие тяжестей — тоже стресс),...

Далее
как набрать мышечную массу в домашних условиях, как можно набрать мышечную массу быстро, без химии, Эффективная программа для набора мышечной массы

Основные продукты для наращивания мышечной массы

Большинство мужчин и женщин хотят нарастить мышцы и сбросить лишний жир. Но одними силовыми упражнениями и физическими тренировками этого не добиться. Нужно еще и правильно питаться и есть полезные продукты для наращивания мышечной массы.  Вы хотите иметь гладкие,...

Далее
Пауэрлифтинг - силовой вид спорта

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу

 С 2012 года в нашей стране начали действовать разрядные нормативы по пауэрлифтингу в категории AWPC. С тех пор произошло разделение экипировки атлетов на однослойную и многослойную. Теперь для них предусмотрены отдельные нормативные требования, которые необходимо...

Далее

Спортивный массаж

О массаже слышали почти все, а про спортивный массаж знают только специалисты и спортсмены. Но не все знают, что массаж, выполненный высококлассным специалистом — это сильнейшее средство релаксации. Хотя массажист воздействует только на ваши мышцы, процесс торможения...

Далее
Страница 57 из 58« Первая...102030...5455565758
© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.