Комплексы для повышения тестостерона

тестостерон- Комплексы для повышения тестостерона    Комплексы для повышения тестостерона и здоровая гормональная система спортсмена так же важна для эффективного набора мышечной массы, как и систематические тренировки, и специальное питание.

При повышении нагрузок, связанных с активным ростом мышц, уровень тестостерона в теле мужчины может понижаться.

Чтобы этого не случилось, атлетам предлагается специальное спортивное питание для повышения уровня тестостерона.

Существует различие между приемом непосредственно гормонов или их аналогов и приемом пищевых добавок, способствующих самостоятельной генерации гормонов.

Как повысить тестостерон у мужчин

В современном бодибилдинге второй вариант более приемлем, так как является более гармоничным и безопасным для сердечно сосудистой и гормональной системы.

В онлайн магазинах можно купить препараты для повышения тестостерона, содержащие оксид магния и D-аспаргиновую кислоту, витаминный комплекс и флавоны, растительные экстракты, а так же комплексы со смешанным составом.

Комплексы для повышения тестостерона

Как и другое спортивное питание, препараты для повышения тестостерона доступны в разных формах выпуска. Наиболее эффективной принято считать жидкую форму. Чаще всего в нее входит большое количество природных экстрактов, витаминов и микроэлементов, подстегивающих выработку гормона природным путем.

Так же, в интернет магазинах предложены комплексы в капсулах. Они не сильно уступают каплям по эффективности, но более универсальные и удобные для приема. Цена на препараты для повышения тестостерона может колебаться в зависимости от состава, формы выпуска и объема упаковки.

Побочное действие от высокого уровня тестостерона

Повышенный уровень тестостерона важен, так как без него рост мышечной массы будет заторможен. Но при переизбытке тестостерона (собственными силами или с помощью допинга), возможны некоторые побочные эффекты.

• Агрессия. Солдаты известны тем, что проявляют агрессию, раздражительность и повышенную возбудимость. Это связано, в том числе и с активной выработкой тестостерона. Если вы заметили немотивированные приступы агрессии, возможно, стоит сменить препарат или уменьшить дозировку.

• Есть волосы, нет волос. Кавказские мужчины известны повышенным количеством волос на теле, но они быстро седеют и лысеют. Все это проявления одной и той же черты. Повышенного уровня тестостерона. Сначала гормон провоцирует буйный рост волосяных покровов тела, а далее отмирание волосяных фолликул волосистой части головы.

• Отеки и давление. Еще один возможный неприятный побочный эффект, это задержка жидкости в тканях. Она приводит к отекам и как следствие к повышению артериального давления.

Прием препаратов повышающих тестостерон, не обязательно должен сопровождаться каким-то побочным эффектом. Спортсмены в большинстве случаев компенсируют высокий тестостерон нагрузками, вследствие чего получают и нормальное самочувствие, и набор массы.

От чего зависит уровень тестостерона у мужчины

Каждый человек знает, что всеми процессами в организме управляют гормоны. Они представляют собой биологически активные вещества, выработка которых происходит в основном в железах внутренней секреции (например, щитовидной).

Малейший гормональный сбой приводит к плачевным последствиям, провоцируя дестабилизацию в работе внутренних органов. Каждый гормон имеет свое назначение и «отвечает» за реализацию определенного набора функций. Например, тироксин участвует в метаболизме и регулирует количество холестерина, а тестостерон оказывает влияние на формирование мужских половых органов.

Именно поэтому соответствие норме тестостерона у мужчин является основой, которая определяет всю дальнейшую жизнь сильного пола.

Каково влияние гормона на организм

Даже в самом слове «тестостерон» скрыта информация о его функции, ведь по латыни «яичко» звучит как «тестикула». Влияние тестостерона на организм мужчины очень просто понять: он отвечает за формирование вторичных половых признаков, делает голос сильного пола грубым, а волосяной покров более выраженным, чем у женщин.

Советуем прочитать-  Рекомендации по питанию эндоморфа

тестостерон у мужчин, тестостерон у женщин, Комплексы для повышения тестостерона  Кроме того, этот гормон относится к анаболическим стероидам и приводит к быстрому росту мышц и уменьшению количества жировой ткани. Благодаря этому парням гораздо проще «нарастить» мышечную массу и избавиться от лишнего веса, чем девушке.

То, как вырабатывается тестостерон у мужчин, поможет понять простая схема: гипоталамус и гипофиз – гормональные сигналы – выработка тестостерона в половых органах (яичках).

Процесс продуцирования гормонов является достаточно хрупким и зависит от многих внешних и внутренних факторов, таких как возраст, перенесенные заболевания, атомические особенности и травмы.

Нормальный уровень тестостерона у мужчин возрастом до 70 лет находится в пределах от 50 до 224 нг/дл (нанограмм вещества в 1 децилитре плазмы), а после 70 лет – от 6 до 73 нг/дл. Поэтому при появлении нижеперечисленных симптомов желательно пройти обследование.

Консультация специалиста обязательна, если:

  • ухудшается эректильная функция и снижается половое влечение;
  • мужчина не может иметь детей;
  • появляется депрессия и постоянная усталость;
  • снижается мышечная масса;
  • уменьшается густота волосяного покрова на теле и лице;
  • усиливается потоотделение;
  • возникает дефицит железа;
  • начинается ожирение по женскому типу (в области живота и талии).

Кроме того, симптомами пониженного уровня тестостерона у мужчин являются бессонница, слабость и сухость кожного покрова. Самым неприятным следствием гормональных нарушений станет снижение потенции. Сильный пол перестает чувствовать себя таковым, что в отдельных случаях требует помощи не только эндокринолога для повышения тестостерона, но и психолога.

Но неприятности может причинить не только недостаток, но и высокий уровень тестостерона у мужчин. Казалось, все замечательно: мужские гормоны зашкаливают и успех такому «альфа-самцу» обеспечен. Но это не совсем так.

Подобные «гормональные бури» могут привести к ряду неприятных последствий:

  • развитию заболеваний предстательной железы;
  • сбоям в работе печени;
  • ухудшению состояния кожи, появлению высыпаний;
  • облысению;
  • проблемам с сердцем;
  • бесплодию.

Причины нарушений выработки тестостерона у мужчин

При появлении признаков сбоя в работе гормональной системы необходимо не только пройти тестирование на уровень мужских гормонов, но и выявить причину, которая привела к подобным последствиям.

Низкий уровень тестостерона у мужчин может быть обусловлен рядом факторов, которые делятся на две большие группы. Первая группа содержит проблемы, связанные со сбоями в работе гипофиза и гипоталамуса, вторая – с половыми органами.

Наиболее часто встречаются следующие причины:

  • криптохризм;
  • травмы половых органов;
  • рак и методы его лечения;
  • возраст более 70 лет;
  • воспалительные процессы в яичках;
  • хромосомные нарушения;
  • заболевания головного мозга;
  • туберкулез;
  • ВИЧ-инфекция;
  • прием анаболических препаратов;
  • метаболические проблемы и ожирение.

тестостерон у мужчин, тестостерон у женщин, Комплексы для повышения тестостерона  Чаще всего, любой из вышеперечисленных факторов приводит к проявлению самого распространенного симптома нехватки тестостерона у мужчин – импотенции.

Но не стоит забывать и о других тревожных «звоночках», когда тестостерон у мужчин уменьшился, это изменение волосяного покрова и сокращения мышечной массы.

Любая проблема – это повод обратить на нее внимание, так как гормональные сбои обязательно приведут к общему ухудшению состояния здоровья.

Бить тревогу стоит не только при появлении признаков недостатка тестостерона у мужчин, но и на его высокий уровень. Часто спусковым механизмом для таких нарушений становится употребление анаболических стероидов для создания идеального тела и набора мышечной массы.

Но кому нужен мужчина, который выглядит хорошо, а вот подарить радость женщине не способен? Поэтому любителям бодибилдинга лучше ограничиться здоровым питанием и безопасными пищевыми добавками (например, протеиновыми коктейлями).

Диагностика и лечение

В тех случаях, когда возникают сомнения в нормальном течении процесса выработки мужских гормонов, необходимо обратиться за помощью к опытному специалисту-эндокринологу. Он не только назначит анализы, но и определит, нуждается ли человек в медикаментозном лечении для повышения тестостерона.

Советуем прочитать-  Как увеличить рост самостоятельно в домашних условиях

Как снизить тестостерон у мужчин

Прежде всего, придется отказаться от приема стероидных препаратов. Если причина заключается только в этом, то проблема будет решена через несколько недель. Кроме того, существуют диеты и травяные сборы, направленные на решение проблемы, но нужно помнить, что траволечение иногда может принести больше вреда, чем пользы. Всегда можно обратиться к врачу-гомеопату, который на основе анализов подберет нужный препарат.

Если наблюдаются симптомы низкого тестостерона у мужчин, то начинать лечение необходимо с полного изменения образа жизни. В первую очередь следует обратить внимание на ряд моментов:

  • выработать правильные пищевые привычки, исключить сладости, консервы и фаст-фуд;
  • избавиться от лишнего веса;
  • заняться спортом и силовыми упражнениями;
  • исключить вредные привычки (курение, алкоголь);
  • организовать регулярную половую жизнь, так как любой длительный «простой» приводит к ухудшению работы половой системы;
  • избегать стрессов и недосыпаний;
  • стремиться к успеху, так как любая «минута славы» стимулирует выработку тестостерона.

Каждый человек, будь это мужчина или женщина, должен помнить: вне зависимости от работы и карьеры, его организм должен выполнять те функции, которые дала ему Природа.

Задача представителей мужского пола – «добывать мамонта», быть сильным и стремиться к победе и тогда его гормональный фон всегда будет оставаться в пределах нормы.

Женщина, даже будучи большим начальником, должна реализоваться, как жена и мать, иначе проблемы со здоровьем обязательно дадут о себе знать. Ведь ненужный и не функциональный орган атрофируется за ненадобностью, не так ли?

Тестостерон у женщин

Чаще всего слово «тестостерон» ассоциируется у большинства именно с мужским полом. Это связано с его основными функциями – влиянием на формирование вторичных половых признаков мужчины и потенцию. Кроме того, благодаря этому гормону сильный пол имеет более развитую мускулатуру, чем дамы, грубый голос, волосяной покров на лице и теле и другие отличительные признаки. Но женский организм не лишен андрогенов, которые вырабатываются в надпочечниках и яичниках, хотя их количество практически в 10 раз меньше, чем в мужском.

тестостерон у мужчин, тестостерон у женщин

Поэтому соответствие норме тестостерона у женщин не менее важно, чем у мужчин.

Влияние гормонов на женский организм

Андрогены у слабого пола воздействуют на детородную функцию, так как развитие фолликула напрямую зависит от их выработки. Повышенный тестостерон у женщин можно зафиксировать во время беременности и овуляции. Кроме того, в момент созревания яйцеклетки половое влечение увеличивается, что также происходит благодаря этому гормону.

Тестостерон у женщин и его уровень зависит от многих факторов: времени суток, возраста, физических нагрузок, менструального цикла, наличия беременности и ряда других факторов. Биологически активным является только свободный гормон, который не связан с белком и именно его уровень важен с точки зрения полового развития человека.

Норма свободного тестостерона для женщины в среднем составляет от 0.45 до 3.75 нмоль/л. Это относится к здоровым индивидуумам старше 10-летнего возраста. Существенные отклонения (в несколько раз) обычно наблюдаются во время беременности и овуляции, а в остальных случаях могут привести к негативным последствиям. Норма общего тестостерона у женщин составляет 0,24 – 2,7 нмоль/л и может колебаться от способов проведения лабораторного тестирования.

Повышенный тестостерон у женщин имеет ряд признаков, которые могут сигнализировать о серьезных сбоях в работе эндокринной системы:

  • нарушения менструального цикла (например, отсутствие месячных);
  • раздражительность, агрессивность, склонность к депрессиям;
  • кожные реакции – акне, нехарактерная жирность или сухость кожи;
  • изменение фигуры в сторону мужского типа;
  • повышенный рост волос, изменение тембра голоса;
  • увеличение силы и выносливости;
  • проявление гиперсексуальности;
  • развитие бесплодия;
  • уменьшение молочных желез.
Советуем прочитать-  Глутамин- Мышечной массе дай толчок

Избыток тестостерона у женщины в течение продолжительного времени может привести к необратимым изменениям в организме, поэтому нуждается в правильной диагностике и своевременном лечении.

Отклонением от нормы считается и другая крайность – уменьшение уровня тестостерона у женщин. В результате изменяется состояние кожи и волос, возникает депрессия, хроническая усталость, постоянная физическая слабость. Поскольку от данного гормона зависит фертильность, то в крайних случаях его понижение может привести к бесплодию. В любом случае, при возникновении сомнений, обязательно нужно пройти диагностику.

Тестостерон у женщин- причины отклонений от нормы

После проведения лабораторных анализов важно обратиться к грамотному специалисту, который поможет установить, что приводит к сбоям в работе гормональной системы.

Повышение свободного тестостерона у женщины может быть следствием ряда факторов:

  • беременности и овуляции;
  • опухоли яичников;
  • наследственных и генетических факторов;
  • неправильного питания и употребления анаболических стероидов;
  • гормональной терапии и применения противозачаточных таблеток;
  • проблем в работе надпочечников, хронических заболеваний.

Современные специалисты в области психологии утверждают, что повышение тестостерона у женщин может быть спровоцировано последними тенденциями в развитии человеческого общества. Все чаще особы женского пола занимают руководящие должности, активно занимаются бизнесом и политикой, отказываются от рождения детей.

Такая гендерная революция не могла не повлиять не существенные изменения не только в характере девушки, но и в ее физиологии. Кроме того, существует и обратная зависимость – высокий тестостерон у женщин приводит их к успехам в спорте и вершинам карьерной лестницы.

Как женщинам лучше понизить тестостерон

Изменить наследственность человек не в силе, а вот вести правильный образ жизни, который позволит избежать нарушений, может каждый. Соответственно реально понизить тестостерон у женщин. Прежде всего, необходимо умеренно заниматься спортом, избегать безконтрольного приема гормональных препаратов. Рождение двух-трех детей не только поможет поддержать гормональный фон в норме, но и позволит снизить вероятность возникновения ряда онкологических заболеваний.

тестостерон у мужчин, тестостерон у женщин, Комплексы для повышения тестостерона  Лечение повышенного тестостерона у женщин обязательно должен проводить врач! Конечно, существует ряд народных методов (например, употребление тыквенных семечек), но самостоятельно применять их с целью понижения уровня гормона опасно для здоровья.

Выбор методики и терапия будут зависеть не только от уровня отклонения, но и от причин повышения тестостерона. Поэтому так важно подобрать хорошего диагноста и лабораторию, ведь гормональная система – вещь хрупкая и «поломать» ее очень легко.

Однозначно сказать, как уменьшить женский тестостерон, нельзя, но часто врачи обращаются к гормональным противозачаточным таблеткам с определенным уровнем эстрогена. В случае возникновения опухолей различной природы нужно избавляться от причины, проводить лечение и через некоторое время тестирование повторить.

Каждая женщина должна очень внимательно относиться к своему здоровью, так как малейшие проблемы с гормонами могут отразиться на работе всех систем организма.

Спорт, психологический комфорт, здоровый сон, благополучный брак и наличие детей, отсутствие хронических заболеваний помогут оставаться представительнице прекрасного пола красивой и счастливой и не думать о том, как снизить тестостерон.

Не стоит девушкам брать на себя непосильную ношу «охотника за мамонтами» и постоянно менять партнеров. Устоявшиеся в веках традиции имеют право на жизнь и являются залогом женского здоровья. И с этим нельзя не согласиться.

Обсуждение: есть 1 комментарий

  1. Екатерина:

    Может, я сейчас не в тему, но пока читала Вашу заметку вспомнила, что как-то читала книгу о том, что душа, перед тем как воплотиться в теле выбирает себе родителей, пол, ну и тело. Так вот полное тело может символизировать получения определённого жизненного опыта на Земле. С тех пор намного проще стала относиться к этому вопросу и похудела… :)

Добавить комментарий

© 2020 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.