Вредны ли протеины?
Непонятно, откуда возникли всяческие мнения о вреде протеина, ведь от него еще не было вреда ни одному спортсмену. На мой взгляд это связано с тем что люди по незнанию начинают проводить аналогию между протеином и стероидами и не замечают разницы. Вот поэтому мы...
Протеины- высоко белковые продукты
Существуют разные типы протеинов- высоко белковые продукты: яичный, сывороточный, казеин… отличаются составом, качеством и фильтрацией. Новичкам бывает трудно разобраться с выбором нужного строительного материала для мышц. Многие уже привыкли к тому, что иностранное...
Соевый и сывороточный протеины
Протеины сильно отличаются по составу заменимых, условно заменимых и незаменимых аминокислот. К тому же, они имеют разное количество жиров, факторов роста, иммуноглобулинов, микронутриентов и/или фитонутриентов. В связи с этим возникает вопрос: какие типы протеина лучше...
Как отличить поддельный протеин, купленный в магазине
Не все спортсмены знают, как отличить поддельный протеин, купленный в магазине от настоящего спортивного питания. К счастью большинство подделок спортивного питания не приносят никакого вреда организму, но так же и не приносят никакой пользы. Подделки вредят только...
Universal протеин для бодибилдера
Без спортивного питания и специализированных пищевых добавок в бодибилдинге трудно добиться успехов. Поэтому сегодня расскажу про «Протеин Universal». Мы рассмотрим парочку протеинов, которые ранее не упоминались, но на мой взгляд заслуживают вашего внимания. Многие...
Потребность протеина для бодибилдера
Употребление белковой пищи до тренировки или протеина для бодибилдера помогает насыщению крови атлета аминокислотами, подавляет катаболические процессы на тренировке и создает дополнительные условия для роста мышц. Если протеин принимается сразу после тренировки, то...
Фитнес и бодибилдинг упражнения для девушек
Фитнес и бодибилдинг — два вида спортивных занятий, которыми увлекаются современные девушки, мужчины и подростки. Эти виды спорта оказывают положительное влияние на наше тело. Фитнесом преимущественно занимаются девушки и люди в возрасте. Для них занятия фитнесом...