Как накачать пресс в домашних условиях самостоятельно и быстро
Десятки и сотни исследователей спорят о том, какое упражнение на пресс превосходит другие. Но ирония заключается в том, что разным людям подходят разные упражнения для того чтобы быстро накачать пресс в домашних условиях. То, что помогло накачать пресс для девушек, для...
Как победить депрессию
Депрессии подвержены большинство людей планеты, но не все знают, как победить депрессию. Осенью и в весеннюю слякоть, у многих людей в пасмурную погоду появляются признаки депрессии, хотя существуют и другие причины её появления. А как мы боремся с депрессией? Кто то...
Компрессорный или ультразвуковой ингалятор
Мы часто не решаемся выбрать между компрессорным и ультразвуковым ингалятором. Чтобы решить, какой ингалятор лучше использовать, в первую очередь нужно посоветоваться с лечащим врачом и руководствоваться целью, с которой он будет использоваться. Верхние дыхательные...
Кубики к лету или как правильно качать пресс
Большинство мужчин мечтают иметь к лету кубики мышц на животе, но не знают, как правильно качать пресс. Поэтому, тренируясь самостоятельно, без правильной программы тренировок они могут себе навредить и не получить желаемого результата к пляжному сезону. Не...
Пресс и его секреты
Самоусовершенствование – дело не из легких и, как правило, оно окутано в туман стереотипов, мифов, иллюзий и сомнений. Казалось бы, что не так уж много мы хотим приобрести. Тут чуточку салка снять, там чуть-чуть, пару сантиметров нарастить. Но, к сожалению, и того нет. Дело...
Как накачать пресс на турнике
Поговорим о программе для развития мышц пресса. В ней вы узнаете, как накачать пресс на турнике. Есть очень большое количество, если не сказать огромное количество программ, которые помогают накачать, как весь пресс, так и отдельные его составляющие. Зачастую пресс...
Как добиться рельефного пресса
В этой статье дано много советов, от лучших культуристов мира, которые вошли в бодибилдинг, как основные советы на тему «Как добиться рельефного пресса», а касаются они правильного питания и здорового образа жизни. Наверное, не каждому из нас нравятся упражнения на...