Спортивный инвентарь и тренажеры для дома

тренажеры для дома Очень часто, люди покупают ненужные многофункциональные или бестолковые тренажеры для дома, которые либо стоят немалые деньги или которые не принесут вам практически никакой пользы.

В данной публикации организуем некий топ полезного и доступного спортинвентаря, чтобы заставить себя заниматься спортом и фитнесом дома.

Простые домашние тренажеры для фитнеса

Скамья для пресса.
Итак на первом месте как ни странно, а может быть и странно :) для некоторых — это скамья для пресса. Это самый полезный спортинвентарь и тренажер для похудения, для дома и в тренажерном зале. Проблемы излишки жира в брюшной области волнуют, чуть ли не каждого человека, особенно при наступлении весны, когда лето уже совсем не за горами. И это простое на вид изобретение является лучшим помощником для похудения! Ведь при работе на этой скамье работают не только мышцы брюшной области (живота), но и косвенно работают мышцы ягодиц, а это, как Вы уже поняли, поможет «убить сразу двух зайцев».

Цена на скамью варьируется до «сфантазированной» производителем и продавцом рублей :), но не стоит брать за дорого, ведь функционал у этого спортинвентаря не такой уж и широкий.

Советуем прочитать-  Упражнения для красивых ягодиц в домашних условиях

упражнения с гантелями Штанга и гантели.
Без них ни куда, причем кем бы Вы не были девушкой или парнем штанга и гантели нужны каждому. Единственное различие для девушек существуют специально созданные для них не разборные штанги и литые гантели. Почему не разборные? Потому что девушки при каком-либо прогрессе рабочие веса обычно не увеличивают, а увеличивают количество повторов и интенсивность выполняемых упражнений.

Стоимость нормального грифа для штанги зависит от веса и материала из которого выполнен гриф, а также цели его применения. Обычно вес грифа составляет 20 кг, но так же есть и полегче — по 2, 3, 10 кг тут так же зависит от цели его предназначения. Цена на блины различается от от их веса за 100 грамм.

Многофункциональная скамья.
Итак, на третьем месте уже нам знакомая по статье «Бодибилдинг в домашних условиях» — многофункциональная скамья. Один из самых полезных и необходимых тренажеров для дома, или для небольшого спортзала! В этой скамье есть все самое необходимое!

Советуем прочитать-  Аэробика для начинающих тренироваться в домашних условиях

Турник.
Никто еще не смог опровергнуть пользу и эффективность подтягиваний, поэтому купить турник для дома никому не помешает.
Турник бывает навесной и дверной- вешается на дверь.

Скакалка.
Самый банальный инвентарь. Скакалкой пользуются и дети, и боксеры, и люди страдающие от безделья :))). Очень хорошо помогает в развитии выносливости и реакции.

Степ-платформа.
Степ-аэробика — это пожалуй самый популярный вид аэробики, которым можно заниматься дома. Купите в дополнение к степ-платформе видеодиск по степ-аэробике и красота, и стройность вам обеспечены!

фитнес упражнения Гимнастический мяч.
Очень полезная штука, особенно для массажа. Размер подбирается в зависимости от роста человека. Гимнастический мяч — это неотъемлемый элемент многих физических упражнений, как для взрослых, так и для детей.

В спортивных магазинах есть еще целая масса различных тренажеров для занятия фитнесом в домашних условиях такие, как велотренажеры, беговые дорожки, подвесные ремни и многие другие. О некоторых из них мы уже ранее рассказывали в наших публикациях. Для покупки и использования тренажеров лучше всего проконсультироваться у специалиста или тренера по фитнесу.

Добавить комментарий

© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.