Стоматологи предупреждают: есть ночью вредно
Загрузка...
По данным научных исследований, проведенных совсем недавно датскими медиками, на состояние здоровья зубов влияют колебания интенсивности слюноотделения в течение суток.
Слюнные железы вырабатывают свой секрет наиболее интенсивно в утренние часы.
Поздно вечером, перед сном, количество слюны становится меньше. А эффективность пищеварения в свою очередь зависит от степени измельчения пищи во рту и смачивания ее слюной.
Стоматологи предупреждают: есть ночью вредно
Несколько научных сотрудников из Копенгагена вместе с учеными из США исследовала влияние ночных перекусов на состояние здоровья человека. Было проведено комплексное медицинское обследование 2217 датчан. 173 человека или 8% от числа обследованных, оказались любителями перекуса в ночное время суток.
Затем через 6 лет ученые повторили это обследование. Выяснилось, что те, кто часто питался по ночам, даже во время производственной деятельности, утратили больше зубов, чем те, у кого не было этой привычки. Причем, на эту зависимость существенно не повлияли такие важные для состояния зубов факторы, как возрастные изменения, курение и употребление больших количеств сахара.
И хотя врачи-стоматологи не могут запретить своим клиентам питаться посреди ночи, доктор Дженнифер Лундгрен и ее коллеги считают, что врачи должны предупреждать людей обо всех нежелательных последствиях этой вредной привычки.
Влияние ночных перекусов на состояние здоровья зубов
Исследователи также предупреждают о том, что практикующие врачи должны знать о последствиях ночных перекусов для здоровья человека, чаще проверять состояние здоровья зубов у любителей поесть в темное время суток и более эффективнее проводить обучение этих людей основам гигиены полости рта.
Доктор Дэмиен Ломсли, который является научным советником Английской стоматологической ассоциации, подчеркивает, что при употреблении пищи по ночам, когда слюна выделяется в недостаточном количестве и остатки пищи задерживаются в полости рта намного дольше, чем это необходимо, риск потерять зубы от употребления сладких и кислых пищевых продуктов и напитков становится выше.
Врачи Английской стоматологической ассоциации советуют чистить зубы дважды в день с применением фторсодержащей зубной пасты. Причем, второй раз нужно это делать сразу перед сном, чтобы ночью в полости рта не было остатков пищи. В течение часа до этого ничего есть не рекомендуется. Можно только пить простую воду.
Неоднократно уже было подтверждено, что здоровые зубы – это здоровье всего организма человека, которое не купишь даже за большие деньги.
