Стретчинг- Боди балет

Стретчинг- Боди балет       Стретчинг- Боди балет Стретчинг, Вы могли слышать еще другое название – стрейчинг — это, выражаясь простым языком – растяжка. Вы можете научиться красиво танцевать, но этого мало – нужно еще научиться ПРАВИЛЬНО танцевать!

Каждому из нас знакомо состояние блаженства, когда Вы потягиваетесь после того? как проснулись. В этот момент кровь начинает лучше циркулировать по организму и наполнять его кислородом и другими полезными веществами, что приводить к конечному результату, а именно заряду энергии и улыбки на лице.

Или вспомните, как после долгого рабочего дня за компьютером Вы встаете, делаете несколько поворотов или наклонов и после это жизнь налаживается.

Но кроме полезных для организма свойств, занятия стретчингом принесут Вам еще и такие особенности, как улучшение осанки, гибкость, грацию и многое другое.

Это направление возникло в середине прошлого века, и только через двадцать лет стал широко использоваться в спорте, стало разновидностью фитнеса.

Cтретчинг занятия помогаюют

Улучшению эластичности Ваших мышц

Предотвращению растяжения мышц и связок

Советуем прочитать-  С чего начинается фитнес

Благотворно влияет на Вашу координацию

Улучшает кровоток и снабжение организма полезными веществами

Боди балет, это одна из разновидностей фитнеса, стретчинга которые проводиться под микс классической и современной музыки.

Влияние боди балета на человека несет безусловно только выигрыш.

Во-первых, Вам будет полезно узнать некоторые движения, которые содержат в своей сути пластику.

Во-вторых, Вы сможете усовершенствовать тело, растянутся и расслабить все возможные и невозможные мышцы.

И наконец, в-третьих, урок построен на выполнении различных элементов, которые также содержат фитнес, стрейчинг, пилатес.

Заниматься боди балетом, это еще и возможность развивать свой интеллект. Да, Вы правильно прочитали, именно интеллект. Занимаясь этим направлением, Вы тренируете Вашу концентрацию, внимание и сообразительность.

Боди балет можно сравнить с танцевальной аэробикой или фитнесом. Только здесь немного больше классики с облегченной хореографией. И если Вам говорили, что гибкость, пластичность это слова, которые не совместимы с Вами, тренируясь, Вы узнаете совершенно противоположное.

Добавить комментарий

© 2018 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.