Полезен ли бег на беговой дорожке
Многие тренера и спортсмены спорят, настолько ли полезен бег на беговой дорожке, как по естественному грунту в различных условиях. Ведь бывает так, что нет возможности заниматься бегом на свежем воздухе, так стоит ли идти за ними в спортивный зал? В процессе бега, как по...
Далее
Занятия на беговой дорожке в фитнес центре
Как только вы привыкнете к ощущению, что земля убегает у вас из-под ног, вы сможете в полной мере оценить занятия на беговой дорожке. Беговая дорожка послушна вам, она меняет скорость и угол наклона. Интенсивность занятий на беговой дорожке определяется скоростью и углом...
Далее
Беговая дорожка для домашних тренировок
Беговая дорожка уже продолжительное время является полноценным кардио тренажером. Это обуславливается тем, что ее постоянное использование позволяет заметно повысить эффективность функционирования сердечно-сосудистой системы. Тем самым увеличить согласованную...
Далее
В здоровом теле- здоровый дух
Я думаю всем знакомо высказывание, что в здоровом теле- здоровый дух. Все мы хотим выглядеть отлично, а чувствовать себя еще лучше. И конечно же мы понимаем, что нам необходимо как здоровое питание, так и побольше хороших физических нагрузок, чтобы держать свое тело в...
Далее