Метка: эндоморфы

эндоморфы

Эндоморфы. Программа тренинга

Общий принцип построения программы тренировки без определения типа телосложения: День 1 — верх тела: грудь и спина. В этот день выполняются 3-4 суперсета, в каждый из которых объединяются одно упражнение на грудь и одно — на спину. В каждом из упражнений выполнятся по 4 сета...

Далее
© 2024 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.