Йога для улучшения физического здоровья
Йога – это смесь психических, физических и духовных практик предназначенных для улучшения физического здоровья. Изначальная и главная задача йоги- достижение высшего духовного и физического состояния. Йога в переводе с санскрита имеет много значений: обуздание,...
Далее
Что делают силовые тренировки с телом
Первый вид физической активности – силовые тренировки. Это когда вы выполняете различные движения руками ногами и прочими частями тела. Пытаетесь при этом преодолеть нагрузку в виде штанг, гантелей или тренажеров (при занятиях в тренажерном зале), рюкзаков с песком или...
Далее
Йога для физического и душевного равновесия
Нашему организму жизненно необходимо движение. Поэтому заниматься йогой необходимо. Йога содержит сотни всевозможных методик и учений. Они направлены на улучшение физического и душевного равновесия, самоанализа, духовного развития, так и динамические, для...
Далее