Как накачать мышцы рук самостоятельно
23 марта 2017 Программы тренировок
Какие упражнения нужно делать для того, чтобы получить красивые накаченные руки, как накачать мышцы рук самостоятельно? Этими вопросами задаются многие подростки, юноши и мужчины. В принципе, развить мышцы рук не так-то и сложно, проблема заключается в том, как это...
Далее
Как правильно накачать мышцы рук
24 января 2017 Силовые упражнения для рук
Сегодня вы узнаете всю правду о том, как проработать мышечные зоны, которые любой мужчина не отказался бы накачать, особенно мышцы рук. Вид верхней части твоей руки зависит от двух мышц: бицепса и трицепса. Главная причина того, что у некоторых руки похожи на спагетти, —...
Далее