Как увеличить силу и объем мышц
26 апреля 2017 Программы тренировок
Есть интересная программа тренировки для набора массы и силы мышц. Занимайся по этой программе, если хочешь одновременно набрать массу и развить силу мышц. Эта система может показаться несколько монотонной, поэтому требует концентрации и драйва. Название программы...
Далее
Как увеличить силу мышц
2 марта 2017 Программы тренировок
В статье «Как увеличить силу мышц» представлена короткая, но впечатляющая программа для быстрого наращивания силы. Обратите внимание, увеличивается именно сила, а не мышечная масса. Программа состоит всего из 4 базовых упражнений. Как увеличить силу мышц Чтобы...
Далее