Метка: обратная пирамида

тренинг

«Обратная пирамида» Тренировочный метод

Вначале стоит кратко коснуться сути самого метода «Обратная пирамида». Данный метод состоит в увеличении рабочих весов от подхода к подходу при одновременном уменьшении количества повторений в подходе, а затем в их обратном снижении. Если построить график...

Далее
© 2024 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.