Восстановление мышц после тренировки
24 февраля 2017 Как накачать мышцы
Вопрос- восстановление мышц после тренировки до сих пор вызывает много споров, но люди продолжают набирать мышечную массу. Кто-то следует советам, другие определяют свое время на отдых опытным путем, кто-то – использует фармакологию. Лично я отдыха и восстановления мышц...
Далее
Отдых для мышц после тренировки
24 февраля 2017 Как накачать мышцы
Отдых для мышц необходим любому бодибилдеру после каждого упражнения и тренировки. Первое, что необходимо сделать – подобрать программу тренировок для набора массы, подходящую именно Вам. С учетом Вашего уровня тренированности и количества свободного времени. В ней...
Далее