Какие продукты снижают сахар в крови
Если у вас в анализах обнаружен повышенный сахар в крови, не надо так расстраиваться. Это еще не сахарный диабет, но это тревожный и настораживающий знак о том, что надо что-то делать. Опять лекарства? Не спешите! Узнайте сперва о том, какое вам необходимо питание и...
Далее
Секреты здорового питания для похудения
Здоровое питание для похудения. Рано или поздно к каждому из нас приходит понимание, что здоровое питание не только полезно, но и жизненно важно не только для похудения, а и для нормального жизнеобеспечения. Людям с избыточным весом к проблеме здорового питания...
Далее
Сохранение мышц или сжигание жира?
Все зависит от того, когда принимать пищу! Данный вывод был получен после пары-тройки исследований. В соответствии с данными, которые были получены 20 лет назад, во время одного из таких исследований, потеря веса происходила, когда весь дневной рацион еды приходился на...
Далее10 советов набора массы
Сегодня мы дадим несколько простых в применении советов для набора мышечной массы. Они пригодятся для молодых бодибилдеров и начинающих спортсменов. 1. Ешь перед тренировкой За час до тренировки съешьте углеводное и протеиновое блюдо. Оно должно содержать не менее 20 г....
Далее
Как необходимо питаться, чтобы набрать мышечную массу?
Далеко не каждый человек хорошо понимает, что для того чтобы построить красивую фигуру и накачать большие, сильные мускулы необходимо не только стабильно тренироваться, но и строго придерживаться определенного рациона. Сегодня поговорим о том, как набрать массу...
Далее
Смертоносное питание или как быстрее загнать себя в могилу
Если вы хотите умереть, не ждите прихода Чикатило. Я скажу вам, что нужно делать. Быстро, приятно и без боли — в будущем, разумеется — смертоносная диета гарантирует вам по крайней мере одну неизлечимую болезнь к 50 годам. Представьте себе, что у вас рак, инфаркт или диабет:...
Далее
Витамины на стол- натуральные и полезные продукты
Все знают, что овощи и фрукты – это важнейший природный источник витаминов и полезных веществ для организма человека. Конечно, витамины продаются и в аптеках. Но это химические соединения, поэтому и усваиваются они не так, как натуральные. Поэтому специалисты...
Далее