Метка: план физических упражнений

программа тренировок

Программа тренировок для новичков. Часть 2.

 Программа силовых тренировок для новичков подбирается таким образом, чтобы вы за неделю могли проработать все мышечные группы на своем теле. Разница между 3-х дневной (3 дня в неделю) и 4-х дневной (4 дня в неделю) версиями заключается лишь в том, что в первой мы раскидываем...

Далее
программа тренировок

Программа тренировок для новичков в тренажерном зале. Часть 1

Программа тренировок для новичков представляется в виде списка физических занятий на ближайший месяц. А если быть точнее, на 4 недели. На каждую неделю должен быть предоставлен свой тренировочный план, расписанный по дням (какой вид тренировок выполнить и в какой день,...

Далее
© 2024 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.