Как тренироваться на турнике новичку
3 апреля 2017 Как накачать мышцы
Турники существуют уже не первый день и с каждым годом спортсмены изобретают новые элементы. Возникает закономерный вопрос- как тренироваться на турнике новичку? Некоторые атлеты предпочитают выполнять технические упражнения, некоторые — силовые. Это не имеет...
Далее
Подтягивание на турнике с нуля
17 марта 2017 Здоровое тело
Подтягивание на турнике, казалось бы, все просто, но почти всегда это упражнение вызывает затруднения. Почему? И существуют ли методики по быстрому обучению подтягиванию? Для начала давайте разберемся, какие мышцы задействованы в выполнении этого упражнения. Во-первых,...
Далее