Сидячая работа и необходимость «размять кости»
3 октября 2016 Образ жизни
Рано или поздно, сидячая работа и вопрос боли в суставах, или же излишний вес — делает свое коварное дело. Я довольно много писал про сидячую работу, малоподвижный образ жизни, и другие «бичи» нашего времени. А сегодня я хотел поговорить подробнее об этом. Сначала мы не...
Далее
Как убрать боль в мышцах после занятий
21 апреля 2016 Бодибилдинг для начинающих
Сейчас стало модным заботиться о своем здоровье. Всем занимающимся спортом или фитнесом, а особенно новичку, знакома ноющая боль после занятий на тренажерах в мышцах спины и конечностей. Чем больше нагрузка, тем сильнее боль. Обычно она начинается на следующий день. Что...
Далее