Беговая дорожка для домашних тренировок
Беговая дорожка уже продолжительное время является полноценным кардио тренажером. Это обуславливается тем, что ее постоянное использование позволяет заметно повысить эффективность функционирования сердечно-сосудистой системы. Тем самым увеличить согласованную...
Далее
В здоровом теле- здоровый дух
Я думаю всем знакомо высказывание, что в здоровом теле- здоровый дух. Все мы хотим выглядеть отлично, а чувствовать себя еще лучше. И конечно же мы понимаем, что нам необходимо как здоровое питание, так и побольше хороших физических нагрузок, чтобы держать свое тело в...
Далее
Как выбрать тренажер для домашних тренировок
Использовать тренажер для домашних тренировок очень удобно, так как нет необходимости ходить в спортзал после работы, а затем возвращаться домой. Вы не зависите от автомобильных пробок и погоды, так как дома всегда можно найти свободное время для тренировок, которое...
Далее
Тренажер Смита. Приседания
Фронтальные приседания предельно важны в бодибилдинге. Эти приседания отлично формируют мышцы передней поверхности бедра, а так же заднюю часть бедер и ягодицы. Эти приседания помимо того советуют пауэрлифтерам — для увеличения результата в становой тяге и обычных...
Далее
Амортизаторы для культуриста? Это шутка?
На самом деле, мы, культуристы, никогда не воспринимали эти снаряды всерьез. Какой спортсмен будет качать мышцы эспандером? Только начинающий чайник-дилетант! Однако сейчас речь идет о другом: революционном обновлении привычных упражнений со штангой. Вы наверняка уже...
Далее