Тренировка высокой интенсивности для бодибилдера
Это скоростная программа высокой интенсивности тренировки предназначена для тех, кто не занимается тяжелым физическим трудом. Её могут использовать те, у кого нет много свободного времени для регулярных длительных тренировок в тренажерном зале. Ты будешь...
Далее
Сколько должна длиться тренировка бодибилдера
Давайте сегодня с вами разберемся в правильной продолжительности занятий на тренажерах и узнаем, сколько времени должна длиться тренировка бодибилдера. В каждом человека скрыта своя уникальность и личность, кому-то удается добиться колоссальных успехов в...
Далее
Правила тренировки любого бодибилдера
Сегодняшнюю статью я решил написать именно для тех, кто уже посещает тренажёрный зал и выполняет правила тренировки бодибилдера. Неважно сколько вы туда ходите: менее месяца или уже больше года. Все мы хорошо знаем, что такое бодибилдинг. Кто-то больше, кто-то меньше....
Далее
Почему необходима линейная периодизация в бодибилдинге
Периодизация долгое время была и осталась до сих пор основным методом построения тренировочного процесса во многих видах спорта. Стоит заметить, что периодизация в бодибилдинге всегда была и остается до сих пор основой подготовки спортсменов в период...
Далее