Метка: упражнения бодибилдера

атлет

Грудь: Тонкие хитрости (Боб Чичерилло)

Как правильно накачать грудь мужчине в тренажерном зале? Для многих начинающих атлетов это является главным вопросом в первые недели тренировок. Чтобы грудь спортсмена была накаченная, необходимо правильно выполнять силовые упражнения для мышц груди. Все упражнения...

Далее
занятия на турнике

Упражнения, развивающие хват

Регулярные подъемы на бицепс — это непревзойденный способ укрепить свой хват. Один из моих подписчиков, как-то по моему совету почитав книгу Д-ра Любера «Секреты качалки», написал мне интересный и очень недоуменный вопрос. Любопытного читателя занимал непонятный ему...

Далее
© 2024 Бодибилдинг и фитнес программы тренировок, как накачать мышцы, сбросить лишний вес ·  Приходите в тренажерный зал, фитнес клуб, занимайтесь спортом, читайте статьи о бодибилдинге, фитнесе на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на сайт. Для людей с плохим зрением у нас есть версия сайта для слабовидящих. Новости, аналитическая информация и другие материалы, представленные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо услуг или товаров. Все публикуемые материалы предназначены для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых размещенных рекламных материалов, несет рекламодатель.