Эффективные виды отжиманий от пола
Многие начинающие спортсмены недооценивают значимость отжиманий от пола для накачивания грудных мышц. Хотя многие виды отжиманий от пола помогают накачать разные группы мышц. Начинающие бодибилдеры считают отжимание от пола малоэффективным и чаще всего полностью...
За какое время можно набрать мышечную массу регулярно тренируясь
Как только человек принимает осознанное решение заниматься бодибилдингом, в его голове тут же возникает вопрос, за какое время можно набрать мышечную массу- накачать мышцы. К сожалению, конкретного ответа на этот риторический вопрос нет. Существует масса составляющих,...
Спорт и женская красота
Каждому из нас ещё с детства известно, что движение — это жизнь, а активное движение — здоровая и красивая жизнь. Спорт и красота неразрывно следуют друг за другом. Человек, занимающийся спортом всегда красив и привлекателен. Выполняя какие-либо физические...
Инвентарь для домашних тренировок- домашний фитнес
Хватит оправдываться. Начните тренироваться. Берите подручный спортивный инвентарь для домашних тренировок и в бой!!! Ведь все, что вам нужно для того, чтобы начать тренироваться, накачать мышцы и сбросить лишний вес вы можете найти у себя в доме. Все мы ищем оправдания,...
Обруч стройности хулахуп для похудения
На сегодняшний день обруч стройности хулахуп достаточно популярный спортивный снаряд. Никто практически не сомневается в его эффективности и начинают его крутить все большее количество людей. Если использовать обруч хулахуп правильно, то не прилагая особых усилий...
Простые упражнения для накачки пресса
Для кого нужны упражнения для накачки пресса? Они нужны всем, и мужчинам и девушкам. Если Вы посчитали, что плоский живот должен быть только у женщин, то это глубокое заблуждение. Мужчины тоже хотят иметь пресс кубиками. Ведь они знают, что девушкам нравятся парни с ярко...
Результативные силовые тренировки
Прежде всего нужно определиться, с какой целью вы будите выполнять силовые тренировки. Хотите прибавить в мышцах и стать больше или решили похудеть и сбросить лишний жир, чтобы проявились мышцы. Поэтому, в зависимости от выбранной цели и нужно выбирать силовые...