Долой это ужасное слово!
Загрузка...
Ситуация в очереди:
— Девушка, а вы за кем будете?
— Я стою в очереди за вон той полненькой женщиной…
Вспомните, сколько раз вам приходилось быть свидетелем такого диалога и сколько раз «вон та пухленькая женщина» опускала стыдилась, казалось бы, даже своего присутствия на земле. И сразу же начинают появляться мысли: «А ведь пройдет время, и, не приведи Господь, мне тоже стать такой!». Действительно, никто из нас не застрахован от полноты. В штатах уже средний вес американца больше нормы на 20%. Ожирение начинает постепенно расширять свою экспансию.
Как не сдаваться терминам «тучность», «полнота», «пышность», ведь как ни называй человека, а лишний вес от этого никуда не уйдет. Дельным и практичным советом в данном вопросе может стать аэробное дыхание. Это совершенно не означает, что вам придется скакать и изнемогать от неуклюжих па. Аэробное дыхание — это специально разработанная годами система упражнений, рассчитанная на небольшую подвижность, но максимальный результат. Здесь вся заслуга кислорода.
Друзья, если вы думаете, что, сбросив вес, вы мигом избавитесь от многочисленных проблем, спешу вас расстроить — вы глубоко ушли в розовый мир. На самом деле, есть примеры, когда люди сбросили вес, но их внешний вид стал еще хуже, чем был до этого. Здесь вся вина в том, что люди худели, но вопросом подтягивания кожи и мышц совершенно не занимались — вот и получили ответ от природы. Система дыхательных упражнений «бодифлекс» приводит как раз к тому, что жир уходит, а дряблая кожа подтягивается.
«Бодифлекс» способен сжигать в 18 раз больше жировых отложений, чем активные виды спорта.
Иными словами, вы избавляетесь как от зловещих килограммов, так и от надоедливых сантиметров.
Занимаясь по системе дыхательной гимнастики, обязательно следует забыть о весах. Здесь вашим бравым помощником может стать только лента-сантиметр. Не лишним будет отметить, что на первой стадии занятий уходят скорее сантиметры, нежели кило. Уже после 2—х недель можете доставать свои вожделенные весы, но не привязывайтесь к их показателям. Судите по тому, какие вещи на вас в пору, а какие стали велики.
Единственный выход из ситуации, когда ваши ноги и руки дряблые да еще и с прослойкой жира, — это постепенно снижать жировую прослойку и подтягивать мышцы.
Самое главное заблуждение современности в том, что большой вес — признак здоровья. Ни в коем случае! Только стройная фигура свидетельствует о вашем хорошем метаболизме, достойной работе сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы и так далее. Следовательно, лечебное дыхание позволяет достичь внутренней и внешней гармонии.
