Вредное и полезное питание
Загрузка...
Когда ты собираешься жить полноценной жизнью, в первую очередь ты должен подумать о своем рационе. У человека должно быть полезное питание.
Нужно отнестись с пониманием к тому, что каждый из нас живет в своем регионе, где главенствуют определенные группы продуктов.
Также многое зависит от сезона, когда нам нужны внешние витамины, и когда достаточно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи.
Как по мне — самое большой ошибкой человека является то, что он использует в пищу менее полезные продукты, при возможности употребления вкусных и полезных. Очень многие продукты из нашего рациона — не едят даже животные.
И не потому что не могут, а просто они понимают, что это практически натуральная отрава. Многие хозяева даже покупают особый корм для собак, потому что не всякий корм полезен, а неправильное питание очень хорошо бьет по здоровью любимца.
Вредное и полезное питание
Многие из нас могут говорить примерно так: «Я не люблю овощи, они мне не нравятся\не идут». Однако не стоит забывать о том, что пищевые пристрастия прививаются, и зависят от потребностей организма и также от преобладающей микрофлоры.
Можно продолжать питаться вредностями, а можно поработать над собой и перейти на здоровое питание, вариантов которого на сегодняшний день много. Даже изменить время приема пищи, не есть после 18, или четко следовать схеме питания по времени. Все это вместе, или по отдельности — позитивно сказывается на здоровье практикующего.
Я в свое время пробовал разные виды питания, диеты, системы, и многие из низ были просто отличными, не ущемляя при этом привычные пристрастия и занятия в фитнес клубе.
Большая проблема — это жизненная суета и неудовлетворенность своим положением.
Мы перестаем следить за элементарными вещами, и в спешке перестаем разбирать, что мы покупаем, что мы употребляем. А ведь мы еще даже не ввели себе в привычку — питаться правильно. Нам кажется, что переходя на натуральные продукты мы лишимся любимых сладостей. Но ведь у многих из них есть натуральные аналоги, да и многие фрукты намного вкуснее любых сладостей. например хурма зимой, или апельсины осенью? А салаты с авокадо и с гималайской солью?
На словах звучит устрашающе, и ты просто не понимаешь, как можно питаться одними фруктами и овощами в наших широтах. Но будучи почти пол года сыроедом, я могу вас уверить, что такое питание более чем доступно и вкусно. Но выводы вы сможете сделать тогда, когда сами пройдете по этому пути. Так может быть стоит попробовать?
