Минусы спортивного питания
Загрузка...
В этой публикации мы рассмотрим минусы спортивного питания. В последнее время многие с пеною у рта утверждают, что спортивное питание — есть вред для человека и никакой пользы от нее нет.
Только они забывают, что крупные производители протеинов, креатинов и прочих добавок несут ответственность за качество и эффективность, в противном случае их никто не стал бы покупать, ведь на кону репутация. Это во-первых.
А во-вторых, помните ли вы, как некоторые ваши друзья пачками ели аскорбинки, а ведь они в больших дозах могут нанести вред здоровью, то же самое можно сказать и про спортивные добавки — нужно знать меру. А еще нужно уметь правильно отдыхать.
Снова коснемся привычных нам «безвредных» продуктов, таких как мясо, сахар, соль, кофе. Их злоупотребление ведет к смертельным болезням: инфаркт, диабет, болезни почек и т.п.
Следующий момент, на который вам бы стоило обратить внимание — нельзя гнаться за дешевыми добавками. Вы покупаете у сомнительных продавцов товар сомнительного производства и все еще надеетесь на то, что у вас вырастут мышцы? Но даже если употреблять качественные протеины, то их передозировка приводит к отказу почек, к закупориванию капилляров, фурункулезу, ускоренному старению всего организма.
Жиросжигатели в большом количестве приводят к обратному эффекту — ускоренному набору веса, а еще пострадает детородная функция, возникнут проблемы с эрекцией, мочеиспусканием, с сердечно-сосудистой системой. И это еще далеко не все.
Получается, что у медали по имени «спортивное питание» есть две стороны: лицевая и обратная. С одной стороны, при разумном применении они действительно помогает организму наращивать мускулатуру, ведь в обычных продуктах вы не сможете найти такое количество полезных микроэлементов. С другой стороны, стоит переборщить и вы сразу же почувствуете побочные эффекты, о которых мы уже писали выше.
На спортивном питании экономить не стоит, лучше покупать товары проверенной марки, которая дорожит своей репутацией и производит качественную продукцию.
От того, сможете ли вы держать меру и вычислять качественные добавки от некачественных — зависит результат, который вы увидите в зеркале. Ну и, конечно, нельзя забывать про тренировки!
