Как улучшить внешний вид зубов
Загрузка...
Как приятно увидеть улыбающегося человека! Вид зубов и улыбка способна разрядить практически любую накаленную обстановку, погасить любой конфликт. Но… некоторые из нас стесняются улыбаться по той простой причине, что наши зубы находятся далеко не в лучшем состоянии.
То нет времени на поход к врачу, то боимся этого похода, а то и просто – откладываем на бесконечное безвременное «потом», поскольку в офисе ожидают срочный перевод статей. А ведь, чтобы сберечь свои «жемчужины» в порядке, достаточно выполнять несколько несложных советов. Прочитав их, уже с завтрашнего утра, нет, – с сегодняшнего вечера Вы сможете начать «борьбу» за голливудскую улыбку и красивый вид зубов выполнив несколько рекомендаций, чтобы к старости не считать, сколько зубов во рту осталось.
Уход за зубами в домашних условиях
1.Стоматологический кабинет нужно посещать всего 2 раза в год. Для чего? Для профилактики. В этом случае редко придется ходить туда по серьезной причине.
2.Чистить зубы нужно также 2 раза в день. Конечно, перед сном и после завтрака, перед выходом из дома. Свежее дыхание и блестящие зубы – как приятно Вам и … окружающим!
3.Продолжительность «чистки» также … 2 минуты (всего-то!). Начните с боковых поверхностей и постепенно приближайтесь к передним зубам. Все очень просто!
4.При чистке не стоит слишком нажимать на зубы – так можно и эмаль стереть! Легонько помассируйте десна и зубы вертикальными движениями – вот и вся премудрость!
5.Зубную щетку нужно менять 4 раза в год – в таком случае она сможет качественно выполнять возложенную на нее функцию. Выбирайте зубную щетку с достаточно жесткой щетиной, но если у Вас очень нежные десна, можно взять и помягче. Специалисты рекомендуют брать щетку короткую (имеется в виду ее головка), это позволяет последней быть достаточно «маневренной». Два сантиметра будет вполне достаточно.
6.Что касается зубной пасты – она должна быть качественной. Дешевые варианты обычно слишком абразивны, а потому агрессивны к нашей эмали – защитному слою, который, в общем-то, и защищает нас от кариеса. Читайте, что пишется на этикетке – выбирайте вариант, подходящий именно Вам. Если Вы стали счастливым обладателем импортного варианта, используйте качественный медицинский перевод.
7.Для максимальной очистки пользуйтесь специальной ниткой, которую профессионалы называют флосс. Испытав на себе однажды эту зубную нить, Вы сразу почувствуете разницу. Это быстро, удобно и эффективно.
8.Зубы чистим 2 раза, но едим как минимум три, не так ли? После еды было бы очень неплохо ополоснуть полость рта специальным ополаскивателем – это отличная профилактика от многих болезней зубов. В крайнем случае, воспользуйтесь хотя бы обычной водой.
9.Еще одна альтернатива – жевательная резинка. После еды она будет полезна как для зубов, так и для здорового желудка.
Итак, правила необычайно просты. Попробуйте хотя бы полгода прислушаться к ним – Вы почувствуете разницу и привыкнете к этим процедурам. Налицо будет экономия средств, выброшенных на «залатывание» новых дыр, а главное – Вы сможет улыбаться столько, сколько захотите, независимо от того, сколько зубов во рту.
