В разделе «Фитнес» описаны различные виды гармоничного развития тела при занятиях фитнесом. Вы узнаете о фитболе, пилатесе, аэробных упражнениях и многое другое. Этот раздел о фитнесе поможет Вам выбрать занятие для души. Специальная программа тренировок в фитнес зале для проработки тела и более быстрого сжигания лишнего жира являются идеальной комбинацией, ведущей к быстрому результату. Какие цели фитнеса, как выполнять физические упражнения, какие бывают тренировки в фитнес центрах, кто их проводит- все это вы узнаете почитав опубликованные материалы.
Танцевальная аэробика для похудения
Доктора и специалисты по здоровому питанию в один голос твердят о пользе физических упражнений, особенно полезна аэробика для похудения. Но не каждой девушке по плечу проводить часы в тренажёрном зале, толкая гантели или качая пресс. Это однообразно, скучно, а иногда...
Далее
Body Sculpt аэробика для похудения
Body Sculpt в переводе с английского означает буквально «ваять, лепить тело». Если вы хотите не просто избавиться от лишних килограммов, но и приобрести красивую, будто выточенную скульптором фигуру, выбирайте Body Sculpt. Занятия этим видом фитнеса уникальны тем, что сочетают в...
Далее
Танец живота- BellyDance для похудения
Про танец живота (BellyDance) наверняка слышали все девушки. Этот тип восточного танца зародился на Ближнем Востоке, в Индии и Египте. В Древнем мире тот танец, что мы именуем сейчас belly dance, танцевали и в Египте, и в Риме, и в Греции, и в Вавилоне, и в Среднеазиатских...
Далее
Идеальная фигура за короткое время
Выносливость, сила, идеальная фигура— это только часть того, что Вы получите, выполняя ниже написанное. Эта статья поможет Вам максимально облегчить жизнь, нужно просто следовать рекомендациям. Ваша идеальная фигура в короткие сроки станет Вас очень радовать. Не...
Далее
Как достичь красивой и гибкой фигуры
Пилатес подходит для людей с различным уровнем подготовки. Женщинам поможет достичь красивой и гибкой фигуры, без чрезмерных физических нагрузок и без большого прироста мышечной массы, которая так портит девушек, а спортсменам быстро привести себя в форму после...
Далее
Упражнения калланетики для фитнес зала
Упражнения калланетики включают в себя элементы тренировок из восточного вида гимнастики и специальных дыхательных упражнений. Комплекс таких упражнений применяется для групповых занятий почти во всех фитнес клубах. Калланетик является комплексом тренировок для...
Далее
Как начать заниматься фитнесом
Что может быть самым трудным в фитнесе? Правильно, это суметь найти свободное время чтобы заниматься фитнесом. Всем нам трудно отыскать несколько часов в неделю для посещения фитнес клуба, а большинству и вовсе лень. А ведь в нашей стране сейчас такое множество различных...
Далее