Данная рубрика «Образ жизни» рассказывает о здоровом образе жизни (ЗОЖ), о разнообразных видах спорта и тренинга, о том, как их использовать и какие у них есть плюсы и минусы. Как комбинировать различные психологические и физические нагрузки для достижения максимальных результатов в жизни. Бег, лыжи, скалолазание, турники и т.д. – все то, что помогает поддерживать здоровье в любом возрасте.
Психология женского бильярда
Не замечали, что женщина при игре в бильярд ведет себя совершенно не так, как принято это делать мужчинам? Начнем с того, что в данной игре мужчин больше интересует результат, а женщина пришла к зеленому столу сугубо за получением удовольствия от процесса игры. Поэтому...
Далее
5 мифов о силовых тренировках для девушек
Некоторая часть девушек с некоторым опасением относятся к силовым упражнениям. Чаще всего, такие девушки, подразумевают взаимосвязь между силовыми упражнениями и угрозой потерять красивую фигуру. Однако опытные спортивные тренеры ни в коем случае не станут делать из...
Далее
Современный мужчина и спорт
К счастью для женщин, еще можно встретить мужчин, которые действительно ведут здоровый образ жизни. Но не те, что едят соевые продукты, а те мужчины, для которых уже давно стали синонимами слова «здоровье» и «спорт». Они не могут вообразить, какой была бы их жизнь без...
Далее
Подготовка к тяжелому тренингу
Иногда при подготовке к работе с большими весами многие тренирующиеся забывают или игнорируют самые элементарные аспекты силового тренинга. Проводя много времени за долгосрочным планированием тренировок и диеты, они могут слишком мало внимания уделить подготовке к...
Далее
Качественный отдых культуриста
Как и любой «упертый» бодибилдер, вы систематически, неделю за неделей истязаете железом собственное тело, давая себе на отдых культуриста от силы день-другой в месяц. Пришло время «сделать паузу». Причем не на день и даже не на неделю, а как минимум на две...
Далее
Как убрать пивной живот быстро и просто
Основной вопрос у мужчин летом– «что же делать, как убрать пивной живот?» А вот что. Пора брать себя в руки и начинать соблюдать жесткую диету и заниматься спортом. Употреблять можно ту же пищу, которую ели раньше, но есть ее в меньших количествах. Вы, наверное, не раз...
Далее
4 секрета выбора тренажерного зала для занятия бодибилдингом
У вас есть в планах начать заниматься бодибилдингом или пауэрлифтингом? Для начала нужно правильно подобрать для себя тренажерный зал. Наверное, вы скажете, что вопрос не существенный и выбор зала, не такой уж критичный фактор в занятиях спортом. Но все бывалые...
Далее