Данная рубрика «Образ жизни» рассказывает о здоровом образе жизни (ЗОЖ), о разнообразных видах спорта и тренинга, о том, как их использовать и какие у них есть плюсы и минусы. Как комбинировать различные психологические и физические нагрузки для достижения максимальных результатов в жизни. Бег, лыжи, скалолазание, турники и т.д. – все то, что помогает поддерживать здоровье в любом возрасте.
Утренняя гимнастика- комплекс упражнений
Ежедневно поддерживать себя в хорошей физической форме проще, чем постоянно изводить себя диетами для похудения. Утренняя гимнастика, как раз для этого и предназначена. Делая утреннюю зарядку вы заряжаете свой организм энергией и бодростью на весь день. Утренняя...
Далее
Бен Вейдер самая легендарная личность бодибилдинга
Наверняка все спортсмены и поклонники бодибилдинга будут солидарны с тем, что Бен Вейдер (Ben Weider) был достаточно выдающейся и яркой личностью. И это не удивительно, так как он сделал очень много для спортсменов и развития этого направления в частности. Несмотря на то,...
Далее
Какую пользу дает фитнес клуб и тренажерный зал
Множество любителей спорта, которые проживают в больших городах, посещают фитнес клуб или тренажерный зал. В последнее время, большое количество людей предпочитают вести здоровый образ жизни. То есть, они отказываются от вредных привычек, правильно питаются, активно...
Далее
Хью Джекман силовой тренинг и питание
Большинство любителей спорта и кино знают австралийского актера театра и кино Хью Майкла Джекмана (Hugh Michael Jackman). Хью Джекман получил мировую известность снявшись в роли супер героя мутанта Росомахи в фильмах «Люди Икс». Во время съемок Хью Майкл Джекман смог легко...
Далее
Офис: инструкция по выживанию
На работу надо ходить, как на праздник, но не у всех так получается. Особенно трудно новичкам. Как раз для них и предназначена инструкция по выживанию в современном офисе. Ни один учебник, семинар или даже дорогостоящие курсы не научат Вас реалям, которые поджидают...
Далее
Как убрать пивной живот мужчине
Пивной живот у мужчин появляется постепенно и его вид не эстетичен. Поэтому вопрос, как убрать пивной живот мужчине волнует всех, включая женщин. Обычно самой основной причиной появления живота является потребление пива в больших количествах и сидячий образ жизни....
Далее
Как правильно бегать чтобы похудеть и быть здоровым
Если вы решили серьезно заняться бегом, то должны знать, как правильно бегать чтобы похудеть и быть здоровым. Начинайте бегать постепенно, так вы приучите свой организм к увеличивающимся нагрузкам. Такой период обычно у каждого человека происходит по-разному. Поэтому...
Далее