Данная рубрика «Образ жизни» рассказывает о здоровом образе жизни (ЗОЖ), о разнообразных видах спорта и тренинга, о том, как их использовать и какие у них есть плюсы и минусы. Как комбинировать различные психологические и физические нагрузки для достижения максимальных результатов в жизни. Бег, лыжи, скалолазание, турники и т.д. – все то, что помогает поддерживать здоровье в любом возрасте.
Утренние тренировки или разминка
Утро не бывает добрым? А почему? Потому что хочется спать, а нужно вставать и идти на учебу или работу. А еще больше напрягают утренние тренировки и не хочется заниматься ни какими физическими упражнениями. Но нужно перебороть себя, ведь разминка очень важна не только для...
Далее
Зачем заниматься спортом в домашних условиях
Заниматься спортом в домашних условиях желательно с детства. Ведь организм человека устроен так, что ему необходим хороший физический тонус. Движение это жизнь, а следовательно, каждый человек, не зависимо от возраста или пола, должен регулярно давать нагрузки...
Далее
Тренажерные залы Днепра- критерии выбора
Каждый человек повышает себе настроение по-разному. Кто-то ходит на прогулки, а кто-то записывается в спортзал. Да-да, для того чтобы записаться на спортивные занятия, тоже нужно определённое настроение и правдивая информация о том, какие тренажерные залы Днепра работают в...
Далее
Плохие привычки в бодибилдинге
Частенько родители достают своего ребенка занудными советами, типа «Сядь прямо! Не горбись! Убери локти со стола!» Они стараются исправить плохие привычки своих детей. Хотя дети и не сразу выполняют указания родителей, но прислушиваются к ним. Не зря считается, что...
Далее
Простые кардио упражнения в домашних условиях
Простые кардио упражнения в домашних условиях может выполнять любой человек без дополнительной физической подготовки. Жизнь современного человека расписана буквально по минутам. Порой, очень трудно найти хотя бы пару минут для того, чтобы просто присесть и отвлечься...
Далее
Тренажерный зал дома
Если у Вас нет возможности посещать тренажерный зал столько, сколько требуется, то вы можете устроить тренажерный зал дома. Но для этого требуется достаточно много места. Возможно придется даже выделить для этого целую комнату. Всем культуристам известно, что в...
Далее
Тренировки в тренажерном зале- ищем правильную качалку
Для того, чтобы бодибилдинг упражнения наиболее эффективно воздействовали на вашу мускулатуру, нужно проводить тренировки в тренажерном зале и хорошо настроиться на результат . Ищем правильную качалку. Кроме специального оборудования, в тренажерном зале...
Далее