Не важно, мужчина Вы или женщина, но спортпит- спортивное питание подходит абсолютно всем, делая эффект от тренировок максимальным. В здоровом организме все сбалансировано. Вреда не будет, если спортсмен или не спортсмен будет принимать те препараты, которые ему действительно необходимы, причем в нужной дозировке. Как определить препарат и его меру? Прийти к врачу, провести обследование и на основе анализов установить, чего не хватает организму- белков, углеводов или аминокислот. Препаратов выпускается множество. Какому отдать предпочтение- лучше тоже обсудить со специалистом. Если Ваши физические нагрузки регулярны, Вы добьетесь максимального эффекта вместе с приемом спортивного фитнес питания. Расщепление жира, наращивание мышечной массы и хорошее восстановление при занятиях спортом Вам помогают такие добавки, как сжигатель жира, протеин, аминокислоты, BCAA, вместе с приемом которых, Вы формируете прекрасное тело.
Спортивные напитки
Спортивные напитки разработаны, для того, чтобы помочь спортсменам восстановить количество электролитов (минеральных солей), углеводов и других питательных веществ, которые могут быть исчерпаны после тренировки или любых других физических нагрузок. Электролиты...
Далее
Добавки, которые копируют действие стероидов
Подходишь к прилавку со спортивным питанием, и глаза разбегаются — сколько всего! Масса разных пищевых добавок. Есть и такие пищевые добавки, которые копируют действие стероидов. Казалось бы, с помощью такого арсенала проще простого превратить себя в копию Арнольда!...
Далее
Креатин моногидрат- спортивное питание атлета
Креатин моногидрат – по идее, это резерв энергии для тренинга. Здесь в статье я подробнее расскажу о том, что такое креатин и каким образом он влияет на организм человека. Не буду вдаваться во все детали на химическом уровне. Собираюсь рассказать на языке, понятном даже...
Далее
Как отличить поддельный протеин, купленный в магазине
Не все спортсмены знают, как отличить поддельный протеин, купленный в магазине от настоящего спортивного питания. К счастью большинство подделок спортивного питания не приносят никакого вреда организму, но так же и не приносят никакой пользы. Подделки вредят только...
Далее
Минеральные соли в бодибилдинге
Мало кто из начинающих спортсменов задумывался, а для чего нужны минеральные соли в бодибилдинге. Минеральные соли – вещи, о которых мы часто слышим, но мало что про них знаем, за исключением расхожих фраз типа «железо улучшает кровь» или «кальций полезен для костей». А...
Далее
Глютамин и аргинин
В этой заметке мы побеседуем о таких значимых в бодибилдинге аминокислотах, как глютамин и аргинин. Аргинин — одна из множества добавок относящихся к спортивному питанию. Ей посвящено большое количество литературы, но мы рассмотрим лишь главные эффекты аргинина. При...
Далее
Секреты питания в железном спорте
В этой статье мы будем говорить про секреты питания в железном спорте. О том, что нужно кушать бодибилдеру до и после занятий в спортзале, утром, вечером и т.д. Ни один атлет не может волшебным образом накачать мышцы или сжечь лишний жир, если он не ест меньше или не сжигает...
Далее