Недостаток многих диет заключается в их однобокости. В данном разделе «Худеем правильно» описываются различные виды диет с дополнительным описанием всех их плюсов и минусов для здоровья. Здесь Вы можете найти диеты и для мужчин, диеты для женщин, которые Вам помогут быть стройнее и даже подготовиться к пляжному сезону. Советы и рекомендации помогут вам правильно подобрать способы похудения, чтобы организм содержал все необходимое для жизнедеятельности: балластные вещества, витамины, нужное количество магния, кальция и другие важные элементы. Принцип похудения прост: надо есть меньше, чем расходуется. Насколько меньше? Без стресса для организма – на 15-20% ниже вашей нормы. Для того, чтобы вместо жира не сжигались мышцы, необходима физическая нагрузка.
Что есть, чтобы похудеть
Существует много диет и способов для того, чтобы похудеть, но сегодня мы предложим несколько правил, выполняя которые вы гарантированно снизите свой вес без серьезных финансовых затрат и изнурительных физических упражнений, т.е. сможете похудеть без диет. Если ты знаешь...
Далее
Как похудеть без диеты
Сбросить лишний вес и похудеть без диеты может любой человек. Для этого должно быть сильное желание и поставлена конкретная цель. Начинать необходимо с организации распорядка дня и правильного питания. Сразу же исключаем из рациона сладости: торты, пирожные, конфеты и...
Далее
Диетическое питание для похудения
В жизни каждой женщины появляются моменты, когда диетическое питание для похудения становится главным приоритетом. Какая женщина не задумывалась над тем, как похудеть? И скорее всего, находила лишь 1 ответ – садиться на диету. Правда, какую диету выбрать и какая из...
Далее
Диета- вред или польза
Избыточный вес любого мужчины или женщины всегда является для них большой проблемой. Пытаясь похудеть, люди часто пробуют диету или всевозможные способы похудения, даже не задумываясь над тем, как незнакомая диета или иная методика может нанести вред нашему организму....
Далее
Гармоничное сочетание упражнений и питания
Вы захотели вести здоровый образ жизни. Что для этого нужно сделать? Для полноценного здорового образа жизни нужно гармоничное сочетание упражнений и питания . Чтобы все гармонично сочеталось необходимо составить план, сочетающий здоровое питание и упражнения. С его...
Далее
Огуречная диета для похудения
В мире существует множество экзотических диет для похудения. Но сегодня будет представлена огуречная диета. Она простая и состоит из обычных овощей- огурцов, которая не требует больших денежных затрат. Огурцы имеют в своём составе органические кислоты, эфирные масла...
Далее
Пари на похудение
Скажите мне, как часто нам приходится сталкиваться с проблемой лишнего веса? А если похудение захватывает еще и вопрос здоровья? Вот и в моей жизни такой вопрос о похудении поднимается регулярно. Я в свое время сумел похудеть на 18 кг, и сбросить вес до 90. Потом пошел...
Далее