Данная рубрика «Образ жизни» рассказывает о здоровом образе жизни (ЗОЖ), о разнообразных видах спорта и тренинга, о том, как их использовать и какие у них есть плюсы и минусы. Как комбинировать различные психологические и физические нагрузки для достижения максимальных результатов в жизни. Бег, лыжи, скалолазание, турники и т.д. – все то, что помогает поддерживать здоровье в любом возрасте.
Как вести здоровый образ жизни
Вести здоровый образ жизни в современном обществе очень нелегко. Постоянные стрессы, не правильное питание, плохой сон. Все это влияет не только на самочувствие человека, но и на его здоровье в целом. Большинство людей, придя с работы, просто падают на диван и смотрят...
Далее
Как заставить себя заниматься спортом регулярно
Фитнес клубы, спортзалы, плавание — все это доступно практически любому. Если вы не знаете, как заставить себя заниматься спортом регулярно, то можно куда-то ходить или просто совершать утреннюю пробежку. Занятия спортом – залог успеха в делах, да и каждому хотелось бы...
Далее
Что делать, когда надоело качать мышцы
Методик по наращиванию мышечной массы описано столько, что читателю остается забросить познавательную книгу или выключить ноутбук и перейти к делу. Качать мышцы дело нужное и полезное, но иногда и от хороших дел может тошнить. Поверхностное восприятие смысла физических...
Далее
Как правильно начать занятия спортом
С самого детства мы слышим, как полезны и важны занятия спортом. А с годами понимаем, что наше тело не может обойтись без физических нагрузок, и качество жизни повышается, если в ней есть движение. Поэтому начать занятия спортом нужно как можно раньше. Безусловно,...
Далее
Спорт и женская красота
Каждому из нас ещё с детства известно, что движение — это жизнь, а активное движение — здоровая и красивая жизнь. Спорт и красота неразрывно следуют друг за другом. Человек, занимающийся спортом всегда красив и привлекателен. Выполняя какие-либо физические...
Далее
Легкий способ быть в тонусе – регулярные тренировки
Не так легко быть в тонусе и поддерживать хорошую физическую форму современным людям. Постоянная беготня, невозможность полноценно питаться приводит к тому, что они начинают увлекаться фаст- фудом, а затем замечают у себя появление лишних килограммов. И тогда они...
Далее
Слэмбол экстремальная смесь видов спорта
Слэмбол – спорт для настоящих мужчин и любителей адреналина в крови. Пока это малоизвестный, но безумно зрелищный вид игры с мячом. Сегодня появляется в сети огромное количество слэмбол видео. Эти видео ролики заставляют фанатов, как кричать от головокружительных...
Далее