Личные размышления о спорте
Так уж случилось, но часть своей жизни я увлекался тем или иным спортом- посещал спортивные секции в школе и ВУЗе, поэтому у меня накопились кое-какие умозаключения по этому поводу. Сразу оговорюсь, что все размышления о спорте это мои субъективные наблюдения. Они...
Поддержка физической формы
Как поддержать отличную физическую форму? В сегодняшнем быстром ритме жизни — необходимо всегда быть «в форме». Это касается физического и психологического состояния. Как говорилось в одном известном изречении: «В здоровом теле — здоровый дух». Это выражение очень...
Как сделать живот плоским
Если вы мечтаете о том, как сделать живот плоским, вы не одиноки. Генетически так обусловлено, что именно женщины с талией и плоским животом наиболее привлекательны для мужчин. Эти показатели говорят о том, что женщина не беременна, а это значит, что мужчина может...
Простые упражнения от инструктора по фитнесу
Простые упражнения от инструктора по фитнесу подходят для эффективного движения в спорте, а для их выполнения необходима гибкость. Имея недостаток гибкости, человек легко получает травмы и растяжения не только в спорте, но и в повседневной жизни. Хотя гибкость...
Зачем нужен женский вумбилдинг- упражнения и тренажеры
Многие из нас слышали о таком понятии, как «вумбилдинг». Но он пока не очень широко применяется. Из-за этого вокруг него существует множество мифов. Итак, давайте внесем ясность, что такое женский вумбилдинг? Вумбилдинг упражнения предназначаются для укрепления мышц...
С чего же начать занятия спортом?
В нашем с вами современном обществе все больше людей стараются уделять своему внешнему виду больше времени и начинают занятия спортом. Абсолютно каждый мечтает выглядеть на все сто. Как всем известно, в этом помогает занятие фитнесом или же бодибилдингом. Давайте...
Набор мышечной массы
Набор мышечной массы – один из главных аспектов упражнений с отягощениями. Здесь особенно важно соблюдать правило сбалансированного развития мускулатуры. Ведь недоразвитые мышцы вокруг того же бицепса помешают ему расти быстро, правильно и эффективно. Мы...