Персональные тренировки в фитнес клубах
Загрузка...
Перед тем как посетить фитнес клуб и заказать абонемент нужно решить для себя главный вопрос: заниматься с тренером или самостоятельно?
Дело в том, что персональные тренировки имеют множество преимуществ.
Занимаясь вместе с профессиональным инструктором вы получите минимум травм, затратите немного времени, но будете видеть результат на лицо. Причем, качество проведения тренировок будет зависеть от уровня профессионализма, поэтому требовать от неграмотных специалистов хорошего эффекта не имеет смысла.
Лучше выбирать верный путь хороших тренировок вместе с профессиональными тренерами в достойном клубе, в таком, как SPARTA — Фитнес-клуб на первомайской: http://fitsparta.ru/.
Персональные тренеры помогут в решении многих задач
сочетать нужные виды программ и занятий;
рационально планировать занятия, чтобы получать от них максимальную пользу;
умело использовать практические и теоретические знания;
контролировать нагрузку во время тренировок;
поддерживать желание заниматься спортивными упражнениями.
Мы видим, что индивидуальную программу можно подбирать учитывая нужные потребности посетителей фитнес центра и затем увидеть результат персональных тренировок. Если человеку нужно пройти реабилитационный период после травмы или перед родами, наработать тактику перед спортивными состязаниями, то без помощи индивидуального тренера не обойтись.
Чем хорош персональный тренинг
Приходя в тренажерный зал, нет смысла бросаться на все тренажеры, чтобы накачать животик или ноги, так как из-за неправильного подхода можно и вовсе отбить охоту быть стройным и заниматься. И не поэтому ли вокруг так много некрасивых фигур?
Не скупитесь нанять хорошего тренера, который поможет привить вам любовь к занятиям в тренажерном зале. В последствии вы будете постоянно с удовольствием посещать его.
Персональный тренер может стать вашим другом и помощником, поэтому с ним можно оговорить разные моменты. При наличии каких-то проблем со здоровьем нужно об этом сразу сообщить, чтобы спортивный учитель знал, какие нагрузки могут быть критичными.
Хорошо, когда вы попадете в руки опытного мастера, умеющего комбинировать различные группы нагрузок и совмещать спортивную технику. Много трудностей со здоровьем часто возникает не по вине самого человека, которому приходится вести малоподвижный образ жизни (например, работа целый день за ПК).
Плохое физическое состояние не всегда стоит связывать с вредными привычками и экологией, стрессами, так как зачастую мы целенаправленно идем к такому ленивому состоянию.
