Персональный тренер по бодибилдингу
Загрузка...
Новичкам в железном спорте просто необходим персональный тренер по бодибилдингу.
Каждый бодибилдер прекрасно знает про влияние мотивации на конечный результат тренировок.
Однако только лишь мотивация не дает гарантию того, что вы в итоге сможете правильно и быстро накачать себе мышцы.
Кроме мотивации нужно выбрать правильную технику выполнения того или иного упражнения. Вот здесь то и понадобится помощь тренера. Какой он будет, персональный тренер по бодибилдингу или общий, — решать только Вам, как правило, это зависит от наличия денег в кармане.
Нужен ли персональный тренер по бодибилдингу
Есть предположение, что личный тренер не играет существенной роли в достижении результатов, однако это не совсем так. Не всегда профессиональный бодибилдер может стать хорошим тренером. Зачастую у такого человека наблюдается узость мышления, потому что обо всех методах тренировок он рассуждает исключительно по личному опыту.
Но вместе с тем хороший тренер — это всегда бывший спортсмен, который, быть может, давно отошел от серьезных тренировок и не очень хорошо следит за своей формой. Лучше всего выбирать персонального тренера, который не младше 35 лет и который имеет минимальный стаж в 15 лет. За этот срок все микротравмы и повреждения уже дают о себе знать.
Программа, которая составлена спортсменом со стажем 3-4 года может быть вполне эффективной, но в ней не учитываются долгосрочные перспективы тяжелых тренировок, ведь молодой тренер о них еще не догадывается. За 15 лет спортсмен успевает попробовать и испытать много программ, оценить их взаимосвязь с режимами питания и отдыха, прочувствовать их на своем опыте. В 35 лет человек понимает, что спорт — это не на всю жизнь.
Тренерский опыт- важный аргумент
Неопытные тренеры, едва увидев подающего надежды спортсмена, сразу стараются выдвигать его на все соревнования, пытаются навязать свои представления о спорте. Так же стоит обратить внимание на то, как тренер доносит до спортсмена свою мысль. Бывает, что тренер просто дает установку, но не объясняет, зачем делать нужно именно так, а не иначе. Тренер должен быть уравновешенным и спокойным человеком.
Не всегда новичок может справиться с поставленной задачей, причем такое может продолжаться на протяжении нескольких тренировок. Крики со стороны тренера могут отпугнуть атлета. Опытный человек не должен вести себя, как инструктор по вождению. В противном случае от карьеры тренера лучше совсем отказаться.
Общий тренер не сможет уделять вам все свое внимание, но некоторым этого и не требуется, достаточно просто показать ему, как правильно делать и дальше спортсмен все будет делать сам. Для некоторых персональный тренер по бодибилдингу— необходимость, без которого невозможно получить достойные результаты в культуризме.
