Глюкозамин хондроитин для спортсменов
Загрузка...
Давайте сегодня поговорим о том, чем полезен глюкозамин хондроитин для спортсменов, а заодно рассмотрим комплекс глюкозаминовых препаратов.
Почему глюкозамин хондроитин важен для здоровья суставов у спортсменов?
Это легко объяснить. Дело в том, что глюкозамин – это видоизмененный сахар, синтезируемый клетками организма.
Он является единственным очень важным компонентом и предшественником гликозаминогликанов (ГАГ).
Глюкозамин необходим также для образования коллагена. Клетки хряща (хондроциты) синтезируют глюкозамин из глюкозы (сахара крови) и из аминокислоты — глютамина.
Глюкозамин хондроитин, это препарат для профилактики и лечения суставных болезней. Он борется с возрастными патологиями, артрозами, развивающимися на фоне изнашивания хрящевых тканей. Их лечение возможно на начальном этапе, когда хрящ разрушен еще не полностью.
В качестве лекарства используются вещества-хондропротекторы, которые восстанавливают структуру хряща. Один из компонентов, который необходим суставам для питания и восстановления, называется глюкозамин. Он содержится в препарате под названием Глюкозамин-Хондроитин комплекс.
В состав препарата входят два основным компонента – хондроитин и глюкозамин. Некоторые производители могут добавлять в состав препарата гиалуроновую кислоту.
Приём глюкозамина замедляет деградацию и разрушение хряща, снижает воспаление. Эффект от приёма наблюдается при накоплении вещества в тканях. Поэтому заметные улучшения могут появиться не раньше чем через 2-3 недели.
Глюкозамин хондроитин
Хондроитины — это жизненно важные компоненты хрящей, которые, в свою очередь, являются частью системы соединительной ткани. Хрящи поддерживают и придают форму соединительной ткани. Они также находятся в суставах и между спинными позвонками. Хрящи являются амортизационной системой организма. Они способствуют смягчению толчков при совершении нами различных движений.
Хондроитины также входят в состав стенок кровеносных сосудов. Поэтому они важны для поддержания нормальной циркуляции крови.
Если клетки суставов могут синтезировать глюкозамин, зачем нам нужен добавочный глюкозамин? Разве наши хондроциты не могут просто произвести больше глюкозамина, если он необходим для восстановления хряща?
Нет, не могут. В процессе дегенерации сустава и при артрите хондроциты получают «команду» разрушать хрящ. Образование нового хряща не может происходить синхронно с процессом распада. При тяжелом поражении сустава хондроциты получают команду прекратить синтез глюкозамина. Почему? Дело в том, что в числе виновников могут быть «плохие» цитокины и простагландины, которые действуют как биохимические предатели, способствуя разложению хряща.
Преимущество применения глюкозамина хондроитина
Преимущество применения глюкозамина хондроитина в спорте в качестве пищевой добавки состоит в том, что он может быть захвачен хондроцитами и использован для построения нового хряща.
Более того, имеются убедительные доказательства того, что дополнительные количества глюкозамина могут сыграть роль переключателя и «убедить» хондроциты прекратить разрушение хряща и начать его восстановление.
Глюкозамин может выполнить эту задачу, так как он почти полностью абсорбируется из кишечника в кровеносную систему. Подобно другим питательным веществам, часть глюкозамина прокладывает себе путь к синовиальной жидкости и кровеносным сосудам субхондральной кости, где он проникает в хрящ.
Там хондроциты энергично поглощают глюкозамин, и таким образом начинается синтез новых ГАГ и коллагена. Хондроциты при этом сами решают, синтезировать или не синтезировать дополнительную хрящевую ткань. Это зависит от того, сколько глюкозамина имеется в их распоряжении: больше глюкозамина — больше восстановленного хряща; меньше глюкозамина — меньше восстановленного хряща.
Таким образом, глюкозамин хондроитин, который Вы проглатываете в виде пилюль, может убедить хондроциты восстановить, починить и поддерживать в здоровом состоянии Ваши суставы.
Хондроциты похожи на маленькие биохимические фабрики. Их работа заключается в том, чтобы производить ГАГ и коллаген и из них создавать хрящ. В нормальных обстоятельствах количество глюкозамина бывает достаточным, чтобы заказы выполнялись и хрящ мог сохраняться в здоровом состоянии без всяких добавок.
Но при стрессах, вызванных травмами или артритом, хондроциты не могут синтезировать достаточное количество глюкозамина, и происходит дегенерация хряща.
Если же груз дополнительного глюкозамина в виде биологически активной добавки к пище поступает достаточно своевременно, фабрика будет в состоянии удовлетворить спрос. Соответственно и хрящ будет сохранен.
Подтверждением этого ключевого предположения является следующий факт. Если в культуру клеток хрящевой ткани добавляют глюкозамин хондроитин, то количество образующихся ГАГ возрастает на 170 %. Никакие другие питательные элементы, лекарственные препараты или химические вещества не способны так увеличить выход фабричной продукции, как глюкозаминовый препарат.
Показаниями к приёму глюкозамина хондроитина
Глюкозамин относится к антиревматологическим средствам. Его также называют корректором костно-хрящевого метаболизма и хондропротектором – веществом, которое защищает суставы.
Показаниями к приёму глюкозамина являются заболевания, связанные с разрушением хрящевой ткани:
- Артрозы – преимущественно заболевания суставов нижних конечностей, колен (гонартрозы) и тазобедренных соединений (коксартрозы);
- Остеохондрозы – формируются в суставах позвоночника.
Перечисленные заболевания сопровождаются воспалением суставов, болями и ограничением подвижности. Болевые ощущения формируются как в самом суставе, так и рядом с ним, в спазмированных мышцах.
Приём глюкозамина наиболее эффективен в начальных стадиях болезни. При небольшом воспалении и незначительной деградации суставных тканей. При значительном истирании хряща, сужении внутрисуставной щели, глюкозаминовое лечение может замедлить его разрушение, но не в состоянии восстановить ткани полностью.
Препараты с глюкозамином
Глюкозамин поставляется в различных лекарственных формах, в моно и комплексных препаратах:
- Порошок Глюкозамин для приготовления раствора для приёма внутрь – монопрепарат, который разводят непосредственно перед приёмом. Принимают внутрь вместе с едой.
- Таблетки в оболочке Глюкозамин – также монопрепарат, принимают внутрь через рот вместе с едой.
- Комплексные препараты, в которых кроме глюкозамина содержится другое действующее вещество, также хондропротектор. Наиболее известный – Глюкозамин Хондроитин комплекс.
Со всеми статьями о глюкозамине вы сможете ознакомиться перейдя по ссылке «тут«.
