Донаторы азота
Для увеличения мышечной массы необходимо поступление питательных веществ к клеткам, и чем лучше расширены кровеносные сосуды, тем лучше питание мышц. За регуляцию расширения кровеносных сосудов отвечает оксид азота, сокращенно NO. Препараты, увеличивающие уровень NO в...
Глютамин в бодибилдинге
Для эффективного роста и восстановления мышц организму нужен ряд условно незаменимых аминокислот, среди которых доминирующей является глютамин. У новичков возникнет вопрос: «Чем для меня может быть полезен какой-то там глютамин, зачем он мне?». В любом организме наличие...
Как на Вас наживается фитнес индустрия
Когда у человека есть проблема и желание ее решить, найдется тысяча желающих заработать на этом. Фитнес индустрия не является исключением, скорее наоборот, это лучший пример как можно наживаться на людях! Придумываются любые продукты и услуги, на которых можно...
Похудение 10 Советов
Многие издания пишут о различных способах похудения. Есть масса телепередач и статей в СМИ. Я так же решил внести свою лепту в решение этой проблемы. Все ниже перечисленные советы взяты из опыта отечественных спортсменов. 1. В меру! Сокращайте ежедневную калорийность...
Добавки, которые копируют действие стероидов
Подходишь к прилавку со спортивным питанием, и глаза разбегаются — сколько всего! Масса разных пищевых добавок. Есть и такие пищевые добавки, которые копируют действие стероидов. Казалось бы, с помощью такого арсенала проще простого превратить себя в копию Арнольда!...
Немного о главном. Масса!
Друзья мои, вы слышали уже не один десяток раз, что питание — это ключевой фактор вашего роста. Лично я убеждался в этом на своем опыте консультанта-диетолога не десятки, а многие сотни раз. Стоит взяться за свое питание с калькулятором в руках, выверять, взвешивать,...
10 основных ошибок, которые Вы можете допустить в диете
Большинство людей, кто решил заниматься спортом, основной целью своих тренировок считают набор мышечной массы и похудение. Тут стоит заметить, что сжигание лишнего объема жировых отложений не может обойтись без специальных диет и ошибок в диете. Поэтому, одних...