Как накачать трицепс правильно и быстро
В сегодняшней публикации мы разберемся с тем, как правильно накачать трицепс. Это одни из основных мышц рук. Зная, как накачать бицепс- об этом мы рассказывали в предыдущей публикации «Как накачать бицепс быстро и правильно«, сегодня будем учиться правильно...
Как накачать бицепс быстро и правильно
Сегодняшняя публикация включает в себя руководство- описание упражнений о том, как накачать бицепс быстро и правильно. Эти мышцы рук чаще всего бывают на виду, поэтому любой мужчина не отказался бы их накачать. Занимаясь силовыми упражнениями для рук можно сделать так,...
Почему мышцы растут
Совершенствовать свое тело, наращивая мышцы, — грубое, жесткое и жестокое дело. Это далеко от того, что тебе рассказывал наряженный гламурный консультант по вопросам членства в элитном спортклубе. История о том, почему твои мышцы растут, пока ты качаешься, лучше всего...
Как восстанавливаются мышцы после тренировки
Все, кто профессионально занимается спортом знают, что мышцы растут во время отдыха, а не во время тренировки. А вот, сколько восстанавливаются мышцы после тренировки – знают не многие. В этой публикации давайте разберемся с этим вопросом подробно. Но, кроме мышечного...
Почему не растут мышцы начинающего спортсмена
Многие начинающие спортсмены сталкиваются с тем, что у них не растут мышцы. Они упорно тренируются, а мышца все равно не хочет расти. Вместе с тем у каждого спортсмена есть определенная мышечная группа, которая как ни странно лучше откликается на тренинг и превалирует над...
Как накачаться быстро пошаговая программа
Начинающие бодибилдеры или просто качки должны знать, как накачаться быстро. Людям надо знать правду о правильном питании и силовых тренировках, прежде, чем они начнут что-то делать в тренажерном зале любого фитнес центра. Ведь если мы покупаем машину или дом, мы...
Про мышцы, спортзал и фигуру
Про здоровое отношение к себе и спорту. Так как дело близится к весне, многие из нас начинают уделять больше внимания своему внешнему виду. Но для всех из нас важны несколько вещей, одна из них — это фигура для женщин, и мускулатура для мужчин. Ну кто из нас мужиков не...