Стретчинг упражнения для спортсменов и любителей
Что такое стретчинг и зачем он нужен? Самое интересное, что об этом не догадываются многие из тех, кто регулярно делает стретчинг упражнения в фитнес центре, дома или в тренажерном зале. Стретчинг – это специальные разминочные упражнения рассчитанные на растяжку и...
Как накачать мышцы бедра- программа
Накачать мышцы бедра хотят многие начинающие бодибилдеры. Ведь могучие бедра бодибилдера- вот что всегда бросается в глаза и производит сильное впечатление на окружающих. Вы когда-нибудь замечали, что пропорции в развитости бедра у бодибилдеров, тяжелоатлетов и...
Аминокислоты человека- свойства, строение, применение
Аминокислотой является — органические соединения элементов, молекулы которых состоят из подобных лишь им видам соединений. Из аминокислот создаются пептиды и протеины (белки). На сегодняшний день в спортивном питании используются 20 видов аминокислот, которые...
Спортивные жиросжигатели для похудения Universal nutrition
Сегодня мы обсудим довольно объемную тему в спортивном питании и поговорим про спортивные жиросжигатели для похудения universal nutrition, которые помогут обрести стройную фигуру спортсменам, девушкам и мужчинам. Итак, прежде чем обсуждать конкретные примеры жиросжигателей...
Употребление каши в бодибилдинге
Самая лучшая пища для мужчины это каши. Об этом говорят древние веды и легенды, об этом свидетельствуют и медицинские показания. Так почему же каша так нужна каждому профессиональному бодибилдеру? Я уже не раз говорил, что для набора массы нам нужно много углеводов, что...
Спортивное питание universal nutrition
Компания Universal Nutrition является основным производителем спортивных биологически активных добавок в Соединенных Штатах Америки с далекого 1977 года. Их деятельность – это предоставление огромного спектра спортивных добавок, одежды, сумок и прочих спортивных...
Упражнения на грудные мышцы в тренажерном зале
Основными видами упражнений в бодибилдинге на развитие грудных мышц стали жимы штанги и гантелей лежа. Упражнения на грудные мышцы в тренажерном зале должны выполнятся на скамье под разными углами, для полной проработки мышц груди. Положительный наклон скамьи —...