Чем полезна баня и сауна для спортсменов
Настало время, когда здоровый образ жизни снова в моде. Люди ходят в сауну, баню, тренажерный зал, бросают курить и принимать алкоголь. Стараются правильно питаться и чаще бывать на свежем воздухе. Казалось бы, что еще нужно организму? Оказывается, многие забывают о пользе...
Полезен ли бег на беговой дорожке
Многие тренера и спортсмены спорят, настолько ли полезен бег на беговой дорожке, как по естественному грунту в различных условиях. Ведь бывает так, что нет возможности заниматься бегом на свежем воздухе, так стоит ли идти за ними в спортивный зал? В процессе бега, как по...
Глюкозамин аналоги и бренды
Сегодня мы познакомимся с таким элементом, как глюкозамин и его потребностью в бодибилдинге. Рассмотрим более подробно глюкозамин- аналоги и бренды. Этот лекарственный препарат предназначен для восстановления разрушенных хрящевых тканей. Его применят не только при...
Комбинированная силовая тренировка
Для чего нужна комбинированная силовая тренировка? Давайте разбираться. Занимаясь обычными тренировками спортсмены часто замечают, что никакого кардинального преображения мускулатуры не получили, хотя и обливались потом. Знаете, почему? Дело в том, что...
Орбитрек- спортивный тренажер для любителей и профессионалов
Орбитрек дает возможность человеку быть здоровым и выглядеть красиво! Современный ритм жизни накладывает на каждого из нас малоприятный отпечаток, который рано или поздно отразится на здоровье. Сидячая работа, нервное напряжение и постоянные стрессы обязательно...
Тренажер степпер для похудения дома
Альпинистская ступенька, шаговый тренажер степпер или простой— все эти тренажеры имитируют подъем по лестнице. Если это устройство правильно использовать и знать, как правильно заниматься, то можно получить значительный аэробный эффект, сбросить лишний жир, укрепить...
Как создать программу тренировок самостоятельно
В данной статье говорится о стратегии и тактике, с помощью которых вы можете сами разработать свою тренировочную программу. Создать программу тренировок по силам любому бодибилдеру, но лучше попросить совета у профессионального инструктора. Тренеры по бодибилдингу и...