Как не заработать гипертонию
Часто, у людей после 30 лет, возникает вопрос, как не заработать гипертонию? Ведь все чаще и чаще человек, живя в современном мире суеты, стресса и бесконечной беготни, постоянно испытывает повышенную усталость, головную боль и раздражительность. Зачастую все...
Студенческая диета – сохранить стройность так просто
Яркая пора студенчества и диеты на первый взгляд кажутся совершенно несовместимыми вещами. Какая студенческая диета вообще может быть? Еще бы: тут и вечеринки каждую неделю с большим количеством алкоголя, и сессия – длительная подготовка проходит в положении...
Стретчинг- Боди балет
Стретчинг- Боди балет Стретчинг, Вы могли слышать еще другое название – стрейчинг — это, выражаясь простым языком – растяжка. Вы можете научиться красиво танцевать, но этого мало – нужно еще научиться ПРАВИЛЬНО танцевать! Каждому из нас знакомо состояние...
Способы борьбы с целлюлитом
Любая девушка хочет быть красивой и иметь идеальную фигуру и тело. Однако многие сталкиваются с проблемой целлюлита. Тем не менее, существует множество методов борьбы с целлюлитом. Про целлюлит знают не только взрослые женщины, но и совсем юные красавицы. «Апельсиновая...
С чего же начать занятия спортом?
В нашем с вами современном обществе все больше людей стараются уделять своему внешнему виду больше времени и начинают занятия спортом. Абсолютно каждый мечтает выглядеть на все сто. Как всем известно, в этом помогает занятие фитнесом или же бодибилдингом. Давайте...
5 шок-приемов в тренинге грудных мышц
Жимы часто «замирают на мертвой точке», проще говоря, качаться-то мы качаемся, а вот толку — никакого! Для стагнации в жимах характерна одна закономерность, которая для многих начинающих «качков» оказывается неприятным сюрпризом: поскольку перейти с одного веса на...
Контакты
Фитнес клуб — тренажерный зал «Крепкий орешек» предлагает для занятий просторный оборудованный тренажерами светлый зал, площадью 110 кв. метров. Предусмотрены индивидуальные и групповые тренировки, кроме этого консультации инструктора по питанию и физическим...