Фитнес дома для похудения
Фитнес дома для похудения приходит на помощь тем, у кого бывают такие случаи, что позаниматься спортом для похудения очень хочется, а возможности выбраться в фитнес-центр или тренажерный зал нет. В этой ситуации нам на помощь придут наработки по домашнему фитнесу при...
Стретчинг: фитнес упражнения на растяжку
Стретчинг многими считается новым типом фитнеса. Это не совсем так: растяжка мышц практикуется спортсменами довольно давно. Другие дело, что до недавнего времени она применялась только для разминки и не считалась отдельным видом физической культуры. Сегодня же...
Питание при фитнесе для похудения
Питание при фитнесе для похудения является важным моментом для женщин решивших похудеть. Большинство прекрасных дам, решивших при помощи активных физических нагрузок избавиться от избыточных килограммов, сопровождают регулярные тренировки всевозможными жесткими...
Разновидности фитнеса по типу женской фигуры
Каким видом фитнеса лучше заниматься решает каждая девушка самостоятельно, хотя существуют разновидности фитнеса по типу женской фигуры. Каждый вид женского силуэта обладает собственным характером, преимуществами, недостатками, потребностями, в том числе и в плане...
Эффективный фитнес на кровати
Предлагаемый комплекс упражнений- фитнес на кровати разработан ведущими тренерами. Он предназначен для тех необычайно занятых леди, что не способны выкроить ни минутки для похода в тренажерный зал или занятий на свежем воздухе. Этот комплекс фитнес упрпажнений...
Важность клетчатки для фитнеса и похудения
Важность клетчатки для похудения доказана. Клетчатка, это растительные волокна или вещество, содержащееся в оболочке растительных клеток, которое организм не может переваривать. Ведь чем чаще и больше вы употребляете в пищу растительных волокон, тем меньше вы...
Фитбол для фитнеса женщин
Фитбол – это большой мяч для занятий фитнесом, с помощью которого можно выполнять ряд упражнений для похудения положительно влияющих на фигуру, общее и психологическое состояние организма, значительно улучшая его. У занятий по фитболу практически нет противопоказаний,...